El ligamento cruzado anterior es un ligamento que ayuda a prevenir el deslizamiento de la parte inferior contra la parte superior de la pierna. Si la musculatura alrededor de las piernas es fuerte y activa, la participación en el entrenamiento de artes marciales es teóricamente posible ya que los ligamentos NO deben ser el dispositivo de restricción principal, sino que son respaldos secundarios para el tono muscular y la fuerza capsular. Dicho esto, el arte marcial más seguro para alguien con ACL ausentes probablemente sea uno donde las fuerzas de extensión de torque en la rodilla son relativamente pequeñas, por ejemplo, boxeo, wing chun.
¿Qué deportes o artes marciales puede hacer alguien sin ligamentos cruzados anteriores, sin causar más daño a sus rodillas?
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