Se sabe que la presión arterial alta es un factor de riesgo de apoplejía (cerebro).
Debe mantener sus niveles en sangre alrededor de 120/80 mmHg.
La hipertensión se diagnostica cuando alguien tiene una presión de 140/90 o más. Si el estilo de vida no ayuda a bajarlo, uno debe probar con medicamentos.
El pulso no es un predictor de carrera preciso. Sabemos que un pulso más alto a largo plazo puede ser dañino para el músculo cardíaco porque puede causar una miocardiopatía inducida por taquicardia. Se recomienda mantenerlo a menos de 75.
