Oh cielos … Desearía saber más. Intuyo por su pregunta que no hay un pariente cercano o amigo en quien pueda confiar o de quien pueda obtener un sentido de dirección, o lo hubiera hecho hace mucho tiempo. Esa es la clave. Agregas tu sensación de “algo malo”, “incapacidad para encontrar respuestas” y la urgencia de buscar una dirección antes de “perderla”. Así que siento que no has tenido este problema de repente.
Espero no estar malinterpretando: en este momento, no hay un modelo significativo o mentor en quien pueda confiar; y sin embargo, necesita ayuda médica urgente para algo personal y difícil de describir.
Soy una enfermera registrada, con mucha experiencia, con un amplio historial (de hospital). No todos los médicos muestran calidez, invitan a la apertura, tienen una “buena actitud al lado de la cama”. Pueden estar en desacuerdo conmigo; ), pero a menudo tuve que ser un defensor paciente. Usted necesita un médico / asistente médico / enfermera practicante con quien pueda relacionarse. Coaching para ser su propio defensor es un poco más desafiante.
Conceptos básicos: Eres un ser humano vivo con un valor infinito. Está ahí solo porque tú eres. Nadie tiene el derecho de quitártelo.
A veces nos sentimos muy solos en este mundo. Somos más vulnerables que adoptar las opiniones de los demás sobre nosotros. No escuches esos mensajes. ¿Estás en un lugar / zona segura para ti, física y emocionalmente? Haga todos los pasos que pueda para llegar allí para que su mente pueda pensar con claridad y esperanza. Esto es radicalmente necesario: no hay cosas deprimentes … música … redes sociales … Deshágase de todo lo negativo. Ahora.
Comer. Beber. Dormir. Se tan saludable como puedas. Estas son todas las cosas que necesita para comenzar (o continuar) de inmediato mientras busca ayuda. Debe reconocer la ayuda real de la ayuda predatoria.
Encontrar ayuda: si no tiene seguro, esto puede ser una preocupación para usted. Google tiene algo así como “Clínicas gratuitas cerca_ (su ubicación)” o “Clínicas cristianas gratuitas cerca____. También hay un directorio nacional de clínicas gratuitas: www.nafc clinicians.org. El sitio http://www.needymeds.org/ ofrece un base de datos de clínicas gratuitas y de bajo costo. Una clínica es un buen lugar para comenzar, pueden referirlo si es necesario. Si usted es una mujer con una preocupación femenina, tal vez le resultaría menos estresante discutir sus problemas con una enfermera profesional. O doctora / PA: veo más NP en mi área en las clínicas).
Si tiene un seguro, mire las revisiones de los médicos de su red y área. Esto no es infalible, pero es posible que alguien tenga un comentario que lo motive a dar el primer paso y decida intentarlo con el médico. He notado que las buenas experiencias no se revisan tan a menudo como las malas; tómalos con un grano de sal. Un signo generalmente positivo: comentarios que indican que el dador de salud escucha bien y no apresura al paciente. En este punto de tu vida, una gran persona que no tiene tiempo para escucharte no funcionará. Estás teniendo dificultades para expresar exactamente lo que está mal. * Más sobre esto más tarde
A medida que avanza en su día, si alguien que usted respeta menciona que realmente le gusta a su cuidador, pregunte a quién ven. Repase mentalmente a sus conocidos de nuevo: ¿hay alguien que conozca aunque sea levemente que trabaje en el área de la salud a quien pueda preguntar? ¿Algún educador / maestro / consejero / alguien de la iglesia u otro grupo respetable?
Haga una cita y vaya. Es un comienzo. Puede estar en un viaje para aprender lo que necesita. Intenta estar abierto a quien veas y toma sus sugerencias. Si tiene la sensación de que en realidad no lo están “escuchando”, intente con otra persona. Solo sigue intentando y no te rindas. Esta parte de tu vida es una experiencia de aprendizaje y será valiosa en el futuro. Llevar con él. Recuerde, también, que el estrés causa MUCHOS de nuestros problemas médicos. Cualquier factor estresante que veas en tu vida ahora o que aprendas a medida que avanzas hacia un “estado saludable”, toma medidas para corregirlo. Las redes sociales pueden ser un gran productor de estrés a su edad. Si necesita buscar información y está tentado a registrarse en Facebook cada vez que está en línea (el facebook a menudo lo deja a uno deprimido), intente buscar en su biblioteca local.
* Mientras busca a alguien para consultar, preste atención a sus síntomas. Comience un diario de lo que está sintiendo, cuándo, por cuánto tiempo, qué ayuda, qué lo empeora. Escribir cosas le ayudará a aclarar lo que está sucediendo y a ser útil para la persona que lo atiende.
Hay una razón por la cual tienes dentro de ti lo precioso llamado “vida”. Eres sabio para buscar ayuda. Buena velocidad para encontrar las respuestas que necesita rápidamente:)
