Dependiendo de la enfermedad, el agua misma. Si tiene malestar estomacal o dolor de garganta, té con limón y, como regla general, beba gatorade para mantener el equilibrio de electrolitos a nivel corporal.
¿Cuáles son algunas estrategias para mantenerse hidratado durante una enfermedad?
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Bebe mucho
Si es dihorreah beba sal + agua azucarada.
Utilice el buen viejo 6 cucharaditas de azúcar 3 cucharadita de sal en 1 litro de agua.
1. 1.
[Pídeme una mejor imagen. Cargar desde un teléfono es terrible.]
Una buena estrategia es conseguir una botella de 1.5 y llenarla por la mañana y decirte a ti mismo que tienes que terminarla ese día. Si usas tazas o vasos de plástico, es posible que no tengas en cuenta cuánto bebes sino que viste la botella. te ayuda a conocerte
Ayuda de Gator, paletas heladas, gingerail, sopa, hielo, sorbos de agua.
