Desestresarse Desinflamacion
Tome su medicamento para prevenir la inminente actividad convulsiva en el cerebro.
Discuta qué tipo de actividad convulsiva tiene con su médico y las opciones que tiene.
Para que no piense que eso significa relajarse en una piscina en algún lugar y explotar esteroides, no es así.
Se ha demostrado que la epilepsia es un problema causado por una liberación repentina de citoquinas inflamatorias. Cuando el cerebro se vuelve loco y las cosas salen mal, el cerebro libera una gran cantidad de estos bebés en el sistema. Lo mismo sucede con las citoquinas que se forman cuando se corta a sí mismo y necesita que la sangre se coagule muy rápido.
En cualquier caso, esto significa que el cuerpo de un epiléptico se encuentra constantemente en el extremo superior, “notando” cualquier cosa que pueda estresarlo o hacer que libere esas citocinas mencionadas y, por lo tanto, desafortunadamente tiene ese ataque. Hay una gran dosis de adrenalina, lo que hace que parezca que el epiléptico está constantemente en modo de lucha / huida. Esto los hace fácilmente estresados por casi cualquier cosa, revolviendo casi cualquier señal a través del sistema nervioso, especialmente el nervio vago.
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Ahora, ¿cómo se relaciona todo esto con la inflamación?
De acuerdo. Del mismo modo, el Lupus y la Artritis Reumatoide son problemas de inflamación. Sin embargo, la epilepsia es un problema de inflamación del sistema nervioso central.
Yo no soy un médico. Este es uno de los primeros estudios realizados: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc…
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc…
Así que básicamente:
- Destila tus factores desencadenantes y estresantes.
- Haz lo que sea necesario para evitarlos.
- No te engañes para evitarlos. Solo hazlo y verás resultados.
- Debes escuchar a tu cuerpo y seguirlo. Coma el Si su mente piensa nadar con los tiburones o tiroides sobre la lava (como yo) suena increíble, pero usted sabe que no es * realmente * factible … tome una decisión sobre cómo va a vivir y reconocerse a sí mismo y a otros al respecto.
- Acepta todo en ti y sobre ti mismo. Esto no es un consejo psicológico. Esto es literal Quiero decir, debes aceptar absolutamente que es tan probable que te despiertes con la nariz rota en la esquina de una calle que huele a pis como no lo haces. Puede que estés muerto o que estés caminando. DEBE lidiar con esa consecuencia antes que nada.
Ya no como gluten porque estresa mi sistema, no porque esté a la moda. Hago lo que sea necesario para mantener eso. No como azúcar con regularidad, no tengo cafeína y, por supuesto, no bebe alcohol ni fumo. Seguí una dieta autista modificada, algo mezclado con sin gluten, y paleo, y alto-atkins, al principio. Yo como principalmente un alto atkins / sin gluten ahora, creo. Como lo que más me gusta, y escucho a lo que mi cuerpo me dirige. Pero tienes que escuchar de cerca. Es posible que su cuerpo diga: “¡Proteína!” Cuando crea que está diciendo “azúcar”, porque la proteína es un estabilizador de azúcar en la sangre. Tus elecciones de comida son las tuyas, por supuesto. He encontrado la nutrición extremadamente útil para ayudar a mi curación.
También dejé de usar jabones, pasta de dientes, acondicionadores, etc., en un esfuerzo por ver qué podía hacer para ayudarme a mí mismo. Parece que me hace sentir bien, en general, aunque no puedo comentar sobre el efecto en mis convulsiones, ya que comencé mis nuevos medicamentos en el momento en que comencé esa rutina.
Asegurarse de que su nivel de azúcar en sangre sea estable, como mencioné anteriormente, es muy importante, ya que se mantiene hidratado. Beber infusiones de hierbas o agua de limón con un poco de miel puede ser bueno y no agrega cafeína a su día.
Manténgalo alejado de luces fluorescentes, parpadeantes, brillantes o parpadeantes, o pantallas antiguas. Quédese en áreas rurales o suburbanas, lejos de las ciudades, coma alimentos orgánicos o lave sus alimentos (consulte la Docena sucia), y consulte las familias de alimentos / alimentos cruzados reactivos para ver sus alergias.
Asegúrese de que su temperatura nunca sea demasiado alta o baja.
Los aceites esenciales pueden ser extremadamente curativos para las personas con epilepsia, pero algunos también pueden desatarlos, si se usan en abundancia. Utilizo la esencia del incienso, corté con un aceite corporal (coco, aguacate, manteca de karité) que me hace un amigo, y se sabe que el incienso es extremadamente útil para muchas personas con epilepsia. La lavanda y el romero también pueden serlo, pero también se sabe que el romero también causa convulsiones. Sé inteligente y haz pequeñas pruebas sobre ti mismo. Mi pequeña botella me costó 14 dólares, creo. Durará mucho tiempo, y lo uso mucho. Un poco vale mucho, porque no es barato, mezclado con nada.
También encontré té de maracuyá para la rigidez en el pecho y la ansiedad, y para relajarme.
Eso es todo. ¡Buena suerte! Espero que algo de esto ayude.
