¿Por qué el café a veces me marea y a veces me da energía? ¿Es posible evitar los mareos?

Alguien más podría tener los mismos síntomas y, sin embargo, la causa podría ser diferente. A menos que pueda reproducir la condición de vértigo en el momento en que se realiza un examen médico, puede ser muy difícil obtener un diagnóstico. Sospeché que podría tener hipoglucemia. Cuando le dije a mi médico de cabecera, me revisó el nivel de azúcar en la sangre y me dijo que era normal. “La próxima vez que tengas este efecto, entra directamente y haremos esta prueba de inmediato”. Fui a casa y bebí una pinta de jugo de manzana. Zonk. Volví y la prueba mostró que mi nivel de azúcar en la sangre estaba muy bajo.

El café por sí solo no le dará a la gente hipoglucemia, por lo que si toma café sin azúcar y todavía se marea, probablemente ese no sea el problema.

Si mal no recuerdo, el café tiene muchos otros alcaloides. Puedes estar reaccionando a algo que no sea cafeína. Podrías intentar otra prueba: beber té (verde o negro, probablemente no importará), mate (otra bebida similar al té), y creo que hay algo de bebida de té de África. Si pudieras tomar bebidas estimulantes que no sean café por un largo tiempo sin marearte, entonces podrías trabajar para reducir el problema con el café.

Podría estar deshidratado y / o hipoglucemiante.

O somnoliento: quizás su cuerpo se compensa en exceso con la primera taza de café al liberar más adenosina (lo adormece) y, por lo tanto, necesita más para obtener el mismo efecto (las adicciones no serían adicciones si no progresaran de esta manera).