Es un problema de equilibrio para mí: en las primeras etapas de la comida, el Imitrex / Naproxen sódico y la cafeína pueden detenerlo. Pero solo en el orden correcto.
En etapas avanzadas, un masaje, una bolsa de hielo, un cuarto oscuro y gemidos parecen funcionar mejor.
Recientemente probé el chocolate y el vino tinto, ambos desencadenantes de una migraña, para contrarrestar uno. Estoy 2 por 2 en eso. Sin embargo, eso podría no funcionar si hay un componente hormonal.
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La evidencia de la efectividad de las gafas de migraña es sorprendentemente fuerte. Estas gafas funcionan filtrando las longitudes de onda azules que activan la migraña, reduciendo la aparición de migrañas, con y sin auras, en un 74% y deteniendo el dolor de migraña fotofóbica (migrañas que causan una aversión a la luz) en alrededor de 30 minutos.
Repasé la investigación sobre las gafas de migraña aquí: Revisiones de cristales de migraña roja – Reseñas de terapia de luz
Al final, recomendé estos: Somnilight gafas de migraña. De todas las gafas rojas para migraña que encontré, estas eran las menos costosas, y parecían tener muy buenas críticas. Theraspec tiene incluso más estilos, aunque son un poco más caros.
No pude encontrar ninguna evidencia clínica de anteojos para la migraña azul o verde, ¡así que asegúrate de mantenerte rojo!
¡Buena suerte!
Creo que esto es peculiar para mí, me gustaría saber si alguna vez funciona para alguien más. Cuando el aura golpea pero el dolor aún no ha llegado, trato de congelarme. Tomo una cucharada de helado y lo sostengo contra el paladar. A veces voy a buscar varias cucharadas de helado de esta manera.
Curiosamente, cuando estoy en las primeras etapas de una migraña aparentemente soy inmune a la congelación cerebral, pero el intento parece evitar lo peor.
La medicación con receta sigue siendo mi enfoque preferido, sin embargo.
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