Esto es probablemente porque tiene un tendón de Aquiles apretado (por lo general con músculos de la pantorrilla cortos y apretados), algo que es muy común, pero más común en los hombres (no puedo ver el nombre de quién escribió esta pregunta). Habrá información en YouTube sobre estirar suavemente el tendón de Aquiles para aumentar su movilidad. La clave es SUAVE y sin dolor, así que pasos de bebé.
¿Qué podría estar causando dolor agudo en el tobillo solo en ciertos ángulos? Un poco de estiramiento de los dedos de los pies hacia la rodilla causará un dolor intenso en los tendones de mi tobillo. No siento dolor al estirarme / moverme de ninguna otra manera.
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Haga una radiografía para descartar una fractura fina. X Ray también lo ayudará a saber si existe alguna otra forma de lesión, ligamento u otra. Si se trata de un simple hematoma, eventualmente desaparecerá. Intenta guardar bolsas de hielo. Toma suplementos de calcio
Con toda probabilidad, sus síntomas son indicativos de opresión en la pantorrilla. Esto puede suceder debido a estar sentado, de pie o calzado prolongado (talones si son mujeres).
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