¿Por qué me duele la muñeca después de jugar al tenis y cómo puedo solucionarlo?

Uh, hay tantas opciones que podría estar mal. Éstos son algunos de ellos:

el agarre es demasiado pequeño, lo que significa que se compensa en exceso
agarre si a grande
la raqueta que estás usando es demasiado liviana, pesada

Podría ser que no estás en equilibrio al golpear la pelota. Tal vez estás golpeando la pelota, o has sufrido daños en la muñeca antes.

Si está utilizando un agarre de occidental a occidental, mejor vaya a un agarre oriental y baje más, y el dolor tal vez desaparecerá.

Jugué durante 25 años y solía tener tendinitis en uno de mis codos. Era un codo de tenista y necesitaba descanso y tiempo de inactividad por un tiempo antes de aclararlo. Tu problema suena un poco más serio. Creo que necesitas ver a un médico y que lo revisen. Es posible que tenga una fractura por estrés o similar. Definitivamente no es algo que podamos diagnosticar aquí. Ver un documento,