¿Cuál es el papel del diafragma en el proceso de respiración?

El diafragma es un músculo muy importante para respirar. Desafortunadamente, muchas personas han perdido el hábito de usarlo correctamente, lo que puede ser realmente malo para una serie de problemas de salud.

La mejor manera de responder a su pregunta es con un par de videos; uno tiene una animación de cómo funciona el diafragma. Así que mira esto. Están en el canal de youtube breathsimple que tiene una serie de videos educativos.

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Cuando respira, no flexiona los pulmones. No pueden moverse por su cuenta. Es el diafragma que se mueve.

Cuando bajas el diafragma, la presión alrededor de tus pulmones disminuye, “forzándolos” a expandirse y tomar aire. Cuando suelta el diafragma, la presión vuelve a la normalidad, expulsando el aire.

Hay videos en YouTube que demuestran este proceso con globos y un frasco de algún tipo. Lamentablemente, no puedo publicar un enlace en este momento, YouTube no funciona en mi dispositivo.

(No lo haga para señalar ningún error de gramática, no soy un hablante nativo de inglés)

Diafragma cuando los contratos provocan la fase inspiratoria activa de la respiración. Es un músculo de la respiración muy importante bajo control voluntario. Recuerde que la espiración es un proceso pasivo que se realiza automáticamente durante la fase de relajación del diafragma. El diafragma está inervado por el nervio frénico.

El diafragma ayuda a retener más aire inhalado en los pulmones.

La respiración en realidad funciona en tres pasos, como si se inhalara, exhalara y descansara o retengase, el tiempo de descanso es muy importante para respirar.