En resumen: cuando inhalas, estimulas el sistema nervioso simpático (aumenta la frecuencia cardíaca); cuando exhalas, estimulas el sistema nervioso parasimpático (disminuye la frecuencia cardíaca). Respirar por mucho tiempo ayuda a disminuir la frecuencia cardíaca.
Consulte “variabilidad de la frecuencia cardíaca” para obtener más detalles.