El interesado debe tener siempre consigo una pequeña libreta y un bolígrafo, y debe anotar qué debe recordar y consultar el cuaderno con frecuencia.
Las personas que están estresadas a menudo también tienen problemas de memoria a corto plazo, de ser así, hagan algo acerca del estrés.
Si el problema de memoria es parte de la demencia temprana, existen algunos medicamentos costosos y promocionados en el mercado, que en todos los tipos de pruebas anteriores y posteriores han demostrado científicamente que mejoran la memoria, pero solo si la demencia no ha progresado demasiado. Personalmente, soy muy crítico acerca de los efectos beneficiosos de estos medicamentos, ya que recuerdo que los cuidadores no pudieron ver una mejoría relevante en los medicamentos aunque el examen mostró una mejora significativa …
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Acabo de recordar el estudio IDEALE sobre los efectos beneficiosos de la Citicolina (en la actualidad se comercializa como un suplemento)
en el deterioro cognitivo vascular no leve de Alzheimer:
Por último, el estudio IDEALE (estudio di intervento nel decadimento vascolare lieve) de Italia realizado por el Dr. Pietro Gareri et al publicado en línea el 5 de febrero de 2013 en Clinical Interventions in Aging mostró algunas pruebas científicas de que la citicolina es beneficiosa para las personas mayores, excluyendo a los enfermos de Alzheimer – tener deterioro cognitivo vascular leve al disminuir el declive cognitivo y tal vez mejorar la memoria.
Esto es lo que Medscape dijo sobre el estudio:
Hay un enlace al texto completo del documento al final.
La citicolina puede mejorar la memoria, disminuir la disminución cognitiva
Deborah Brauser
05 de marzo de 2013
El suplemento dietético citicolina puede ser un tratamiento seguro y efectivo para el deterioro cognitivo vascular leve, sugiere una investigación reciente.
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El estudio examinó a 349 pacientes mayores de 64 años de 6 regiones en Italia que tenían quejas de memoria y evidencia de lesiones vasculares, pero que no tenían una probable enfermedad de Alzheimer.
Los resultados mostraron que los participantes que recibieron citicolina tuvieron puntajes de memoria significativamente mejores, como se muestra en el Mini-Mental State Examination (MMSE), hasta 9 meses después del tratamiento en comparación con sus contrapartes que no recibieron el tratamiento.
Además, el grupo que no recibió tratamiento mostró una disminución sustancial en el MMSE al final del estudio.
“Este fue uno de los pocos estudios sobre citicolina que duró más de 6 meses”, dijo a Medscape Medical News el investigador principal Pietro Gareri, MD, PhD, geriatra del Centro Ambulatorio para la Demencia en Catanzaro, Italia.
“Mostró la importancia de usar citicolina en el deterioro cognitivo vascular leve y su posible papel en retrasar la progresión de los déficits cognitivos”, agregó.
El Dr. Gareri notó que estaba un tanto sorprendido de que la citicolina no solo mejorara los puntajes del MMSE, sino que también el funcionamiento cognitivo empeoró en los no usuarios en un tiempo relativamente corto.
“Esto está en consonancia con su acción antiapoptótica y su capacidad para potenciar la neuroplasticidad. Dado que funciona como una fuente de colina en la biosíntesis de la acetilcolina, también podría estar efectivamente asociada a los inhibidores de la colinesterasa en la demencia de Alzheimer”.
El estudio fue publicado en línea el 5 de febrero en Clinical Interventions in Aging .
Memoria y vida diaria
El estudio di intervento nel decadimento vascolare lieve (estudio IDEALE) fue un ensayo abierto realizado en 6 centros.
Como se informó en ese momento por Medscape Medical News , porciones sustanciales de IDEALE se presentaron por primera vez en la Conferencia Internacional de la Asociación de Alzheimer 2012 (AAIC).
De los 349 participantes del estudio, 265 recibieron 500 mg de citicolina oral dos veces al día (53,9% de las mujeres, edad media, 79,9 años) y 84 no recibieron tratamiento (57,2% de las mujeres, edad media, 78,9 años).
Todos los participantes tuvieron una puntuación de 21 o más en el MMSE al inicio del estudio y se sometieron a resonancia magnética o tomografía computarizada.
Los seguimientos se produjeron 3 y 9 meses después del inicio del tratamiento.
Las medidas de resultado primarias incluyeron mejoras de puntaje en el MMSE, así como una mejora en la dependencia funcional, medida por las escalas de Actividades de la vida diaria (ADL) y Actividades instrumentales de la vida diaria (IADL). Además, se usó la Escala de Depresión Geriátrica (GDS) para medir el estado de ánimo.
Diferencias significativas
Aunque los puntajes del MMSE se mantuvieron relativamente sin cambios con el tiempo para el grupo que recibió citicolina (0.5 puntos en promedio desde el inicio hasta el seguimiento de 9 meses), el grupo no tratado mostró una disminución de -1.9 puntos durante el mismo período.
Los puntajes en los 3 puntos de control promediaron 22.4, 22.7 y 22.9, respectivamente, para el grupo tratado y 21.5, 20.4 y 19.6 para el grupo no tratado. Esto se tradujo en diferencias significativas entre los grupos en los seguimientos de 3 meses y 9 meses (ambos, p <0,0001).
No se encontraron diferencias significativas entre grupos en las puntuaciones ADL o IADL.
Aunque no fue significativo, hubo una ligera diferencia en las puntuaciones de GDS entre los grupos de tratamiento frente a los no tratados ( p = 0,06).
No se informaron eventos adversos significativos relacionados con el tratamiento, aunque el 5,6% de los participantes informaron excitabilidad o inquietud ocasional, el 4,5% informaron intolerancia digestiva y el 3,6% informaron dolores de cabeza.
Resultados alentadores
“Con respecto a su mecanismo de acción, creemos que los beneficios más pronunciados del tratamiento con citicolina, es decir, la activación de la biosíntesis de fosfolípidos en las membranas neuronales, aumenta el metabolismo cerebral y es probable que se acumulen efectos neuroprotectores durante la hipoxia y la isquemia con un uso prolongado “, escriben los investigadores.
“Los efectos positivos sobre el estado de ánimo probablemente se derivan del aumento en los niveles de dopamina y noradrenalina en el cerebro”, añaden.
Los investigadores señalan que ahora se necesitan más estudios, lo que hizo eco Ralph Nixon, MD, PhD, presidente del Consejo Asesor Médico y Científico de la Asociación de Alzheimer, después de la presentación del estudio en la reunión de la AAIC.
Aunque señaló que los hallazgos fueron alentadores, “en realidad, sabemos relativamente poco sobre la demencia vascular y cómo tratarla”.
“Las consecuencias a largo plazo de dar incluso un tipo de preparación nutracéutica no están claras”, dijo el Dr. Nixon en el momento.
Los autores del estudio y el Dr. Nixon no informaron ninguna relación financiera relevante.
Clin Interv Aging . Publicado en línea el 5 de febrero de 2013. Artículo completo
