Reconociendo los síntomas de AMS
El síntoma principal utilizado para diagnosticar AMS es dolor de cabeza. Debido a que el dolor de cabeza también puede ser un síntoma de deshidratación, es doblemente importante mantenerse bien hidratado durante su caminata. Esto se trata con más detalle en otros lugares, pero debes beber al menos tres litros de agua todos los días mientras haces trekking.
Si en algún momento está por encima de los 2.400 metros y experimenta un dolor de cabeza junto con uno o más de los siguientes síntomas, es posible que experimente AMS y debe informarlo a su guía para su evaluación.
- Vómitos, náuseas o pérdida de apetito
- Debilidad o fatiga
- Sentirse mareado o mareado
- Dificultad para dormir
- Entumecimiento, alfileres y agujas
- Falta de aliento
- Pulso rápido (especialmente si persiste)
- Somnolencia o somnolencia
- Malestar general
