¿Cómo se puede mejorar la salud de la próstata?

Hola y buena pregunta!
Abordo algunas formas de cuidar la salud de la próstata en mi libro “La salud de los hombres: enfoques naturales para una mejor salud de la próstata para la salud de los hombres”.

A continuación se encuentran algunos extractos:

• Cambios en el estilo de vida

… disminuir la cantidad de comida rápida, el alcohol y las parejas sexuales sería beneficioso para la salud de la próstata y puede hacer que la próstata sea un poco más resistente a las enfermedades o infecciones.

• Aumentar el ejercicio

… Ayudará a equilibrar los niveles de glucosa en el torrente sanguíneo; esto es importante ya que esto puede prevenir el crecimiento de células cancerosas en la próstata.

• Dieta

Se ha encontrado que la dieta afecta o alivia los problemas que afectan la próstata. Se ha encontrado que el zinc es un mineral muy útil … La soja también debe agregarse a la dieta …

• Mantener caliente

Es importante mantenerse caliente ya que las condiciones de enfriamiento pueden agravar las condiciones de la próstata … Tener un baño tibio también ayudará a la salud de la próstata.

• Revisiones regulares

Aunque la mayoría de los hombres son reacios a someterse a un examen de próstata, un chequeo regular podría ser una herramienta para salvar vidas. Vale la pena señalar que un examen de próstata proporciona unos minutos de incomodidad pero no es doloroso.

• Evite el alcohol

Mantenerse hidratado es muy importante, por lo que evitar o reducir los niveles de alcohol es muy beneficioso cuando se trata de la salud de la próstata …

• Suplementos

Es importante tener una dieta variada pero equilibrada, aunque en estos días puede ser difícil obtener todos los nutrientes necesarios a diario. Los suplementos pueden ser una forma efectiva de mantener el cuerpo saludable.

Sugerencia: pruebe los suplementos dietéticos que contienen extractos de astrágalo y soja.

¡Espero que esto ayude!
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El zinc es el mineral necesario para la próstata. Sin embargo, si toma demasiado zinc, agotará su cuerpo de cobre. El cobre es el mineral necesario para sus glándulas suprarrenales. Un desequilibrio de estos dos minerales puede causar muchos problemas. Una vez dicho esto, la mayoría de los hombres, especialmente, son deficientes en zinc cuando los estadounidenses son evaluados. El cuerpo requiere equilibrio y se esfuerza continuamente por mantener el equilibrio. Tomar suplementos alimenticios que son un solo elemento, puede ser muy dañino. Es una buena idea hacerse la prueba de deficiencia de zinc y examinar sus funciones prostáticas y suprarrenales con regularidad si le preocupan esos órganos. Las mejores personas para probarlos son los profesionales calificados QRA. El buen equilibrio endocrino depende directamente de una buena regulación del azúcar en la sangre. Si está comiendo una dieta muy buena, rica en minerales y sin infecciones en su cuerpo, tendrá buenas posibilidades de tener una próstata sana.

Manténgase alejado de TODAS las drogas a menos que se encuentre en una situación que ponga en peligro su vida. TODAS las drogas crean radicales libres.

Haz que un buen dentista biológico calificado examine tus dientes. No vaya al dentista típico en la esquina de la calle. Han causado tantos problemas de salud que es simplemente increíble. Con respecto a los dientes y la próstata, mira tus dientes frontales porque estos se reflejan directamente en las glándulas prostáticas. Si tiene alguna infección, empastes de amalgama, etc., debe tratar eso inmediatamente para asegurar una próstata sana y buena.

Hagas lo que hagas, mantente alejado de los productos de SOJA. Tofu fue desarrollado para hacer que los monjes no deseen sexo. Funciona. La soja está cargada de bociógenos que ralentizan sus funciones tiroideas (las compañías farmacéuticas advierten contra el consumo de soja al tomar medicamentos para la tiroides), cargados de fitoestrógenos que agotan su cuerpo de hormonas masculinas y la soja está cargada con el metal pesado de aluminio. Compre el libro llamado “The Whole Soy Story” para aprender todo sobre la soja; sus orígenes y cómo esa industria ha comprado su camino hacia la dieta estadounidense.

Por encima de todo, tenga cuidado con las personas que recomiendan suplementos de un solo elemento, ya que pueden dañarlo severamente. Manténgase totalmente alejado de tabletas comerciales y cápsulas de gel. Todos estos tipos de suplementos contienen estearato de magnesio y otros excipientes muy dañinos. ¡Cada tableta contiene un mínimo de 5% de estearato de magnesio que es un inmunosupresor, TRANS FAT e inhibidor de la absorción de nutrientes! Sume la cantidad de miligramos en una tableta determinada y puede calcular la cantidad de esta basura multiplicando el total por .05. 1,000 miligramos = 50 miligramos de esta FAT TRANS.

En realidad, cuando se trata de la próstata, muchos de los consejos que los profesionales de la salud darán son los mismos que para el bienestar general:

• Coma suficientes frutas y verduras (esto tiene más beneficios para su próstata de lo que cree)

• Coma menos carne roja

• No fumes, evita los alimentos congelados y para llevar

• Manténgase activo, haga ejercicio al menos 5 veces por semana

También consuma alimentos ricos en ácidos grasos esenciales y selenio. Asegúrese de investigar su historia familiar ya que muchas afecciones de la próstata son hereditarias. Y, por último, hágase la prueba de próstata con regularidad.

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8 consejos para una próstata sana

Es muy complicado. Aunque hay muchos suplementos y remedios naturales, todos disminuyen la testosterona y, por lo tanto, afectan el rendimiento sexual.