La mayoría de las bebidas de proteína contienen lácteos. No sé qué más pueden contener, pero si ve un problema, compare las listas de ingredientes. El solo hecho de querer vomitar tampoco significa que seas alérgico.
Para la proteína, hay muchas opciones que no sean batidos. Dependiendo de su dieta o si tiene alguna restricción, para las proteínas tiene carne, huevos, lácteos, frijoles / legumbres, quinua, una variedad de nueces y frutas.
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Junto con las otras sugerencias para obtener proteínas de los alimentos reales, puedes probar diferentes tipos de proteína en polvo. Lo creas o no, hay proteína de guisante, proteína de cáñamo, proteína de huevo, proteína de soja e incluso proteína de arroz … todo en forma de polvo. Puede ser intolerante a la lactosa ya que el suero de leche típico que compra en la tienda se deriva de la leche. Entiendo completamente que tratar de obtener toda la proteína que necesita de los alimentos es extremadamente abundante. Sin mencionar costoso. Dale a esas otras proteínas una oportunidad. Ellos pueden trabajar para usted. ¡Buena suerte!
Hay algo común en los cuatro a los que es alérgico.
¿Eres alérgico a los productos lácteos ya que es una de las cosas más comunes que se me ocurren? Todas esas bebidas contendrán “suero en polvo” que es lácteo.
Puede obtener proteínas de carne, huevos, pescado, nueces, lentejas y legumbres.
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