Cómo prevenir la enfermedad estomacal

Las especias usadas en la cocina asiática son buenas para su intestino. Esto incluye chile, comino, cúrcuma y cilantro (cilantro). El ajo y la cebolla lucharán contra la infección.

La gripe es algo que vuela en el aire, por lo tanto, a menos que permanezca adentro todo el tiempo y nunca salga, no puede evitarlo. Del mismo modo, si comes afuera o te hacen una comida para llevar, es probable que recibas algún tipo de intoxicación alimentaria de vez en cuando. Anote el lugar y no vuelva allí.

Estoy un poco preocupado de que experimentes tanto dolor, y también estoy preocupado en caso de que estés diagnosticando erróneamente los síntomas de otra cosa como “gripe estomacal” o intoxicación alimentaria. Tal vez la próxima vez que obtenga esto, debe visitar a su médico y obtener una segunda opinión.

Podría probar el té de menta para ayudar a calmar el dolor. Tomillo, romero o té de salvia también pueden ser útiles para combatir la infección, si eso es lo que es.

Muchas gracias por el a2a.

Creo que todas las respuestas proporcionadas hasta ahora te dan parte de un plan para abordar este problema.

La buena noticia es que estás haciendo todo bien. Su dieta es excelente, es consciente de las prácticas de seguridad alimentaria, lleva un estilo de vida saludable. Es probable que todos estos hábitos le impidan tener problemas de estómago más de una vez cada 2-3 años; la rareza de estos eventos me parece un tributo al éxito de lo que hace, ya que la mayoría de la gente tiene malestar estomacal con mucha más frecuencia.

Pero, de vez en cuando, algo se escapa de tus protecciones y te causa un dolor tremendo. Si tuvieras dolor de forma más frecuente, me preguntaría sobre el Síndrome del Intestino Irritable o la sensibilidad a los alimentos, pero dada la naturaleza poco frecuente de los ataques, es poco probable que contribuyan.

Puede abstenerse de comer en restaurantes, pero le será difícil evitar por completo su exposición a los microorganismos que causan enfermedades. Su mejor línea de conducta con respecto a la prevención es continuar haciendo lo que ya está haciendo.

Lo que me preocupa más que reducir la frecuencia del malestar estomacal de raro a nunca es el grado de dolor que tiene cuando ataca una enfermedad estomacal. Si bien es cierto que algunos tipos de gastroenteritis pueden causar calambres significativos, y los umbrales / tolerancia al dolor varían mucho, también puede ser que exista una condición crónica subyacente que contribuya a la naturaleza extrema de su malestar. La enfermedad diverticular sería un ejemplo de algo que podría estar en un estado inactivo la mayor parte del tiempo, pero podría aumentar su dolor cuando su tracto intestinal se inflame debido a una infección.

Valdría la pena que plantee esta inquietud a su médico antes de que se enferme, en caso de que le gustaría realizar algunas pruebas de diagnóstico, pero definitivamente consulte a su médico la próxima vez que contraiga la gripe o la intoxicación alimentaria para descartar complicaciones. .

Parece que estás haciendo lo que puedes hacer para evitar la intoxicación alimentaria. Prestaría mucha atención a los tiempos que está experimentando intoxicación alimentaria, y veré si hay un culpable común.

No estaría demasiado preocupado, ya que has dicho que solo ocurre una vez cada varios años. Si el dolor es insoportable, considere ver a un médico.