Significa que el cuerpo no metaboliza la glucosa adecuadamente. Los niveles de glucosa en sangre son más altos de lo normal, pero no lo suficientemente altos como para ser diabetes “oficialmente”. Otro nombre para esto es intolerancia a la glucosa (IGT). Una persona que es intolerante a la glucosa significa que es pre-diabético, que puede convertirse en una verdadera diabetes (tipo 2) si no se trata.
El ejercicio, la pérdida de peso y la dieta saludable habitual (baja en grasas, colesterol bajo, alto contenido de fibra) pueden normalizar los niveles de glucosa. Coma carbohidratos complejos (también conocidos como carbohidratos buenos) y evite carbohidratos simples (carbohidratos malos).
