¿Qué debo hacer si las plantillas de mis zapatos me han causado mucho dolor?

Comience volviendo al especialista en pies que hizo las plantillas para usted; es su responsabilidad asegurarse de que las plantillas quepan adecuadamente. El hecho de que las plantillas se escaneen con láser no significa que sean las ideales. El especialista podría necesitar ajustarlos, por ejemplo, reduciendo la altura del arco. Es posible que deba trabajar progresivamente en un arco más alto, o podría necesitar un arco más suave. Si el especialista en pies no puede ayudar, obtenga una segunda opinión de otro especialista en pies, porque la competencia varía.

Es normal que las plantillas nuevas sean levemente dolorosas al principio, pero si se adaptan bien, deberían sentirse bien en aproximadamente 2 semanas.

Por cierto, las plantillas personalizadas necesitan el tipo de calzado adecuado para poder trabajar. Con el tipo de zapato equivocado, en realidad podrías lastimarte los pies en lugar de curarlos.

Las plantillas ortopédicas o ortopédicas requieren zapatos con plantillas bastante planas sin demasiada caída desde adelante hacia atrás.

Los zapatos deben ser lo suficientemente anchos en la sección media para que la plantilla pueda descansar plana en la parte inferior. La mayoría de los zapatos estándar se curvan para moldearse en el pie en el interior, cerca de la plantar, lo que fuerza el arco de una plantilla personalizada hacia arriba, donde se atasca en la plantar y causa rasgaduras. Si ve un bulto en el interior del zapato donde está el borde de la plantilla, eso significa que el zapato es demasiado angosto. Un sonido de sonido al caminar también es un indicador de que el ajuste es demasiado apretado para la plantilla. Es posible que necesite un modelo diferente de calzado, o puede necesitar un ancho más ancho.

Finalmente, la suela debe ser bastante firme y debe resistir el rodar de lado a lado. Si la suela del zapato es blanda, perderá el beneficio de soporte de su plantilla y la plantilla podría excavar demasiado en su plantar (o no lo suficiente) cuando golpee su talón.

Es extremadamente difícil encontrar un zapato estándar que cumpla con estos criterios. La única solución para la mayoría de la gente es un zapato ortopédico oficial. Solo porque un zapato tenga una plantilla removible y pretenda ser ortopédico, eso no significa que sea bueno para usted.