Supongo que por sintético te refieres a polvos / barras. Cada fuente tiene una tasa de absorción diferente, la proteína animal (que incluye el concentrado de suero y el aislado) es la proteína más alta y la más baja en proteínas vegetales. La proteína Grass Fed es típicamente de la más alta calidad, cuando la compañía usa buenas proteínas. Muchas compañías más grandes tienden a usar fuentes de calidad en torno al 50-30%, lo que les ayuda a ahorrar dinero y venderlo a un costo menor. Otras compañías usan el 90% +, que es la mejor calidad disponible. La Guía Definitiva para Proteínas • Proteína de suero vs. Alimentos • Carne vs Vegetales
En polvos, definitivamente es Calidad sobre cantidad. Realmente revise las etiquetas y el sitio web de las compañías antes de comprar. Busque el% que usan, si una empresa usa un 85-95%, lo más probable es que lo comparta en su sitio. Solo por ejemplo, esta marca enumera su aislado al 94%, que es el más alto que puede obtener la proteína de suero de Nueva Zelanda
