Dicen que el estrés es malo para el sistema digestivo. ¿Esto significa que porque estoy 24/7, toda la comida que recibo se desperdiciará? ¿Es así de serio?

Hay una parte mental que es clave para la salud y la curación. El miedo, la condenación y el resentimiento entre otros deben ser reemplazados por algo positivo, ya que estos otros sentimientos finalmente se manifiestan en algún lugar del cuerpo.

Ciertos eventos de la vida acentúan a mucha gente en su propio detrimento. Miren cuán rápido Joe Paterno sucumbió al cáncer poco después de que estallara el escándalo de Penn State. Piensa en el miedo que prevalecía con el final del Calendario Maya o el susto del cometa de Haley. Algunas personas estaban aterrorizadas de que estos eventos marcaran el fin del mundo, pero no sucedieron. Estaba solo en sus mentes pero era real para ellos, no obstante, como un miedo. Estos fueron eventos estresantes para ellos y afectaron a muchos negativamente. Todo por temor a eventos que nunca ocurrieron.

La mayoría de los problemas que preocupan a la gente nunca se cumplen. ¿Es necesario todo este miedo y estrés?

Yo mismo tuve que soltar el estrés y el miedo para superar un trastorno digestivo severo. La comunidad médica solo ofreció cirugía y medicamentos de por vida. No era un paciente común y elegí una ruta alternativa diferente para la curación.

Primero, sin embargo, tuve que sanar mentalmente. Afortunadamente pude capturar los remedios mentales y físicos que me llevaron a mi curación en un libro. Tuve la bendición de poder escribir y brindar esta esperanza a otros. Proporcionar a los demás de esta manera lo suficientemente loco, reduce el estrés. Por lo tanto, piense en algo bueno que pueda hacer para otros como lo hice para ayudar a sanar a otros con mi libro. No trates el síntoma, trata el problema y tu problema es todo tu estrés.

Tengo una gran ansiedad. Estoy seguro de que has notado que los movimientos de tu tazón no son saludables. El estrés hace que el cuerpo esté en modo de lucha o huida, y por lo tanto no hace el mejor trabajo de digerir. No creo que nadie pueda decirle el% de nutrientes que está recibiendo, pero necesita ver a su médico de cabecera. Realice un análisis de sangre y verifique sus niveles para detectar cualquier deficiencia. Es posible que desee examinar la terapia para ayudar también. La ansiedad puede comerte vivo. Tenía 25 libras de peso en el peor de los casos. Todavía tiene que ganar 12 más.

Pero le diré que para aprovechar al máximo lo que está comiendo, coma comidas pequeñas durante el día. Intente picar alrededor de 6 veces al día en cosas que sean fáciles para el cuerpo, para que no tenga que trabajar tan duro. Manténgase alejado del café y el azúcar falso. Coma yogurt, cereales integrales, carne magra, nueces, etc. Kewp snacks para que no tenga que preocuparse por tener hambre. Intenta comer lo más natural posible. Si masticar es difícil (es para mí) intente batidos. Bebo 2 al día y mergo un poco y generalmente puedo comer una buena cena.

Sobre todo, sé amable contigo mismo. A veces no podrás comer lo suficiente. No te rindas. Pero no puedes vencer esto solo, busca ayuda. Si quieres chatear, estoy aquí. 🙂