Puede animar a su amigo a explorar la aplicación de visualización creativa, o mejor conocida como el uso de imágenes creativas en el mundo médico, especialmente en la lucha contra el cáncer, a través de una rutina de relajación simple, con respiración diafragmática lenta pero lenta. .
Mientras tu amigo está en ello, haz que imagine una escena tranquila de su elección. Sosténgalo todo el tiempo que él o ella necesite.
Mientras su mente está centrada, hágalo imaginar una entretenida batalla con células cancerosas malignas, superando y superando a una célula deshonesta en todo momento, y finalmente resolviendo el conflicto con éxito.
Ha habido mucha investigación interesante en esta área. Puedes buscarlo en Google, comenzando con “Dr. Bernie Siegal”.
Esto es importante porque la mente no puede diferenciar entre una experiencia de carrete (o imaginada) de una experiencia del mundo real.
En el mundo de los deportes competitivos, este fenómeno se conoce como “ensayo mental”, a menudo practicado por golfistas y tenistas, entre muchos otros.
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Haga esta iniciativa al menos 3 veces al día, una en la mañana, una al mediodía y una antes de golpear el saco.
Solo para compartir con ustedes, tuve la maravillosa oportunidad de aplicar la visualización creativa [lo había aprendido antes en 1984 en un retiro de fin de semana] en agosto de 1987 para ayudarme a lidiar con una cirugía de disco deslizado.
Para su información, pude regresar al trabajo al día siguiente del alta del hospital, en contra de los deseos expresados por mi cirujano ortopédico, el Dr. Chacha, del Hospital Mount Elizabeth en Singapur.
