¿Qué efecto tiene pasar una gran cantidad de tiempo mirando a la pantalla de una computadora o un teléfono inteligente a los ojos humanos y al cerebro?

Paso de 9 a 12 horas al día mirando la pantalla de una computadora debido a mi trabajo. Hace unos años, pasé 6 meses sin trabajar, por lo que el tiempo de mi computadora fue significativamente más bajo, algunos días cero. Soy muy miope (aproximadamente 6.0), y mi visión realmente mejoró bastante durante mi tiempo libre. De hecho, tuve que obtener una nueva receta para mis contactos. Después de reiniciar el trabajo, mi visión se ha deteriorado nuevamente aunque no he recibido un examen reciente, así que no sé hasta qué punto.

Visión por computador. Tus ojos comienzan a ver más diferente. No es saludable, no es lo diferente de ser un excelente.

Te darás cuenta de que te esfuerzas por observar, siempre que camines afuera, te darás cuenta del efecto que la variación de la luz hace a tu vista.

¿Ha notado que su pantalla no se ve tan brillante como solía cuando compró la computadora por primera vez? De la misma manera, una radio nueva funciona tan fuerte cuando es nueva, sin embargo, el volumen es probablemente de 3, y luego necesitas al menos 12, es lo mismo que la luz te afecta.

Es como si te volvieras ciego.

Una de las formas en que puede evitar esto es mediante el uso de la pantalla secundaria que pone en la pantalla principal.

También puede utilizar su computadora en el modo de ahorro de energía, de alguna manera se oscurece. Aunque esto puede hacer que te esfuerces al principio, creo que te acostumbrarás y evitarás todas las luces.

Cambia tu resolución de pantalla. Eso ayudará a evitar todas las variaciones en la iluminación.