Creo que la experiencia varía mucho de una persona a otra.
Me di cuenta de que algo andaba mal cuando el ejercicio comenzó a agotarme y agotarme en lugar de darme energía. Tenía alrededor de 40 años. No puedo recordar cuánto tiempo pasó antes de que mi médico me enviara a un reumatólogo y me diagnosticaron, pero como suele ser el caso en estos días, se golpearon duro con las drogas desde el principio. Tomé un cóctel de esteroides, etc., que me quitó el dolor de inmediato, pero me dejó con la sensación de estar espaciado. Una de las drogas me producía un ruido continuo en los oídos que sonaba como una canica en el fondo de un vaso.
Finalmente, me trasladaron a Enbrel, un autoinyectable. Eso fue útil para el dolor, pero estaba cansado y tenía algunos efectos secundarios extraños … dolor en la ingle, el pelo se me cayó de las piernas. Hice un estudio del sueño y obtuve una máquina VPAP, lo que me ayudó, pero aún me sentía raro. Cuando tuve gripe tuve que alejarme del Enbrel, y una vez que la gripe desapareció de mi sistema, me di cuenta de que me sentía mejor que cuando tomaba el medicamento. Así que disminuí gradualmente. Eso fue hace 6 o 7 años.
No he tomado nada excepto ibuprofeno desde entonces, y generalmente solo cuando realmente lo necesito, como si estuviera pasando todo el día caminando mucho. Nos mudamos a Knoxville desde Chicago, y eso ayuda. Sigo sintiéndolo cuando hace más frío, pero no se parece en nada a los fríos inviernos de Chicago, y la mayor parte del año es fantástica. También intento (con un éxito moderado) seguir una dieta no inflamatoria, lo que ayuda bastante al dolor de mis articulaciones.
Simplemente no me gustan los efectos secundarios aleatorios que vienen con los medicamentos, me siento mucho mejor sin ellos, y no volveré a ellos a menos que no tenga otra opción. Me gusta tener la cabeza despejada, y la RA me da suficiente confusión mental sin agregar más tomando drogas.
En mi caso, los mayores cambios han sido mentales.
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- Tengo que aceptar que algunos días tengo que tomarlo con calma, me guste o no.
- Tengo que aceptar que “presionarlo” es una mala idea, ya sea que esté trabajando afuera o haciendo ejercicio.
- No es fácil darse cuenta de que nunca volverá a tener otro día sin dolor donde se sienta “normal”. Ese fue un proceso para mí que tomó (¿está tomando?) Años.
- Debo aceptar que no puedo ser el tipo que voluntariamente ayuda a los amigos a mover o llevar a un tocador por las escaleras. A menudo lo hago de todos modos, pero eso significa que no valgo nada al día siguiente, lo que afecta la vida de mi esposa.
- Tengo que aceptar que tengo una cantidad finita de energía cada día, y que no puedo gastarlo sin pensar como lo hice antes de tener RA. Tengo que dormir lo suficiente y cuidarme solo.
O mi dolor no es tan severo como otras personas, o si no tengo más tolerancia, pero no me importa tanto el dolor, siempre y cuando tenga energía. Mis manos, hombros, caderas, rodillas y pies siempre están doloridos y quemados, y no lo pienso mucho. A veces tengo dolor agudo si trato de hacer algo como abrir un frasco, o levantar mi peso, etc. Si observo mi dieta, el dolor no es tan pronunciado.
Si me quedo sentado un rato, me pongo rígido y tengo dificultades para levantarme, así que trato de mantenerme activo incluso si tengo un trabajo de escritorio. Me levanto periódicamente y me desplazo, o hago una tarea.
En su mayoría es actitud. Intento mantener una actitud positiva, y cuando estoy cerca de personas que se sienten miserables y enojadas porque no se sienten bien, no puedo alejarme lo suficientemente rápido. Amo mi vida y estoy agradecido todos los días. Algunas personas darían todo lo que poseen para tener mi cuerpo y capacidades por solo un día.