Esta es una gran pregunta, y también una muy compleja. El estrés es una influencia complicada, abstracta y subjetiva en nuestros cuerpos y mentes. De la Organización Mundial de la Salud (OMS, 10/12):
· Los trastornos de cefalea se encuentran entre los trastornos más comunes del sistema nervioso.
· Se ha estimado que el 47% de la población adulta tiene dolor de cabeza al menos una vez durante el último año en general.
· Los trastornos de cefalea se asocian con cargas personales y sociales de dolor, discapacidad, calidad de vida dañada y costo financiero.
· Una minoría de personas con trastornos de dolor de cabeza en todo el mundo son diagnosticadas adecuadamente por un proveedor de atención médica.
· El dolor de cabeza ha sido subestimado, subestimado y poco tratado en todo el mundo.
[1]
El estrés tiene muchos efectos complejos en el individuo. De la Clínica Mayo (13/7): “De hecho, los síntomas de estrés pueden afectar su cuerpo, sus pensamientos y sentimientos, y su comportamiento. Ser capaz de reconocer los síntomas de estrés comunes puede darle un salto en la gestión de ellos. El estrés que no se controla puede contribuir a problemas de salud, como presión arterial alta, enfermedades cardíacas, obesidad y diabetes “.
Efectos comunes del estrés …
… En tu cuerpo
· Dolor de cabeza
· Tensión muscular o dolor
· Dolor de pecho
… En tu estado de ánimo
· Fatiga
· Cambio en el deseo sexual
· Malestar estomacal
· Problemas para dormir
· Ansiedad
· Inquietud
· Falta de motivación o enfoque
· Irritabilidad o enojo
· Tristeza o depresión
… En tu comportamiento
· Comer en exceso o sin tratar
· Explosiones enojadas
· Abuso de drogas o alcohol
· El consumo de tabaco
· Retiro social
[2]
¿Cuáles son los mensajeros químicos del sistema endocrino? ¿Cómo funcionan?
¿Qué sucede si un hombre pee accidentalmente dentro de una mujer?
(TLDR):
* En pocas palabras, el ESTRÉS conduce a la TENSIÓN MUSCULAR y FATIGA MUSCULAR, que conduce al DOLOR físico.
Para los intrépidamente curiosos, sigue leyendo. Somos seres complicados e interesantes.
Existe un término interesante llamado “alostasis”, que básicamente significa que el cuerpo y la mente se esfuerzan constantemente por alcanzar el equilibrio o el equilibrio . Wiki: “La alostasis es el proceso de lograr la estabilidad, o homeostasis, a través de cambios fisiológicos o de comportamiento. Esto puede llevarse a cabo mediante la alteración de las hormonas del eje HPA, el sistema nervioso autónomo, las citocinas o varios otros sistemas, y generalmente es adaptativo a corto plazo (McEwen y Wingfield 2003). La alostasis es esencial para mantener la viabilidad interna en medio de condiciones cambiantes (Sterling & Eyer 1988; McEwen 1998a, McEwen 1998b, Schulkin 2003). [3]
El eje HPA (hipotálamo-hipófiso-suprarrenal) [4] es un sistema en nuestro cuerpo cuyo único propósito es poder realizar el Síndrome de Adaptación General (GAS) [5] que a menudo nos ha ayudado a evitar ser asesinados por depredadores. y otras habilidades interesantes que nos ayudaron a sobrevivir como especie. (;-) Wiki: “El estrés es la respuesta de una persona a un estresante como una condición ambiental o un estímulo. El estrés es el método de un cuerpo para reaccionar ante un desafío. De acuerdo con el evento estresante, la forma en que el cuerpo responde al estrés es mediante la activación del sistema nervioso simpático que resulta en la respuesta de lucha o huida. El estrés típicamente describe una condición negativa o una condición positiva que puede tener un impacto en el bienestar mental y físico de una persona “.
[6]
* La tensión psicológica y el aumento de la activación del sistema nervioso simpático provocan un aumento del flujo sanguíneo y de los potenciales de activación de los músculos. Si esto se mantiene durante un período prolongado, o incluso durante un período breve pero particularmente intenso, puede provocar dolor muscular debido a la constricción o cierre vascular y a la isquemia resultante y al daño celular. Esto da como resultado una “sopa” bioquímica particular que crea dolor en esos tejidos, así como la activación de zonas de referencia de dolor distantes a la ubicación de la lesión. [7] *
[1] Trastornos del dolor de cabeza
[2] Síntomas de estrés: efectos en su cuerpo y comportamiento
[3] Allostasis
[4] Eje hipotalámico-pituitario-adrenal
[5] Estrés (biología)
[6] Página en nejm.org (New England Journal of Medicine, “Efectos protectores y dañinos de los mediadores de estrés”, 1998)
[7] Una expansión de la hipótesis integrada de Simons sobre la formación de puntos desencadenantes (“Una expansión de la hipótesis integrada de Simons de formación de puntos de activación”, Gerwin, Dommerholt y Shah, 2004)
