¿Hay alguna manera de prevenir lesiones en la nariz en el boxeo?

Su nariz sobresale y es un punto central de la cara, por lo que hay una buena probabilidad de que lo golpeen, y las narices rotas son comunes, pero no tan comunes como cree.

Primero tienes tu defensa correcta, eso ayuda a evitar lesiones.

Algunos cascos tienen una línea que atraviesa el puente de la nariz para proteger la nariz, y muchos de ellos cuentan con estas, ya que proporcionan una muy buena protección.

También cuando entrenas, en una etapa temprana, usas guantes de entrenamiento y prácticamente nadie puede golpear tan fuerte al principio, por lo que el riesgo real de lesiones es bajo (nunca te pondrán con alguien muy superior, no es bueno para ti). o ellos), y a medida que aprendes, te vuelves mejor, más rápido, más fuerte y más defensivo, y también lo harán tus oponentes en combate (en esta etapa, sin embargo, si te atrapa alguien que sabe lo que hacen, podrías romper tu nariz )

Sin embargo, no tiene que entrenar, o simplemente hacerlo con poca frecuencia, eso también controla el riesgo.

Sí hay.

  1. Encuentra un buen entrenador que no permite que los aprendices se destruyan la cara
  2. Encuentra un buen gimnasio con chicos agradables
  3. Te comportas bien con tus compañeros de entrenamiento y no destruyes su rostro. Evita la espiritualidad de venganza en el ring.

Eso es. A lo largo de los años, he visto tal vez una lesión en la nariz en el gimnasio.

Bueno, hay un riesgo real de romperse. Pero eso es justo, un riesgo. También existe el mito de que la nariz de cada boxeador está rota / doblada. En primer lugar, te enseñarán a protegerte como en todos los deportes maritales. No es deporte peligroso como la gente generalmente piensa.

Puedes prevenirlo, al menos en un entrenamiento normal. Antes de ahorrarte debes preparar tu nariz. Lo hice una vez. En mi primera competencia Tenía mucho miedo de que me rompieran la nariz y me fuera como Rocky 🙂 De todos modos. Lo que tienes que hacer es: comienza a masajearte la nariz con un guante de boxeo. aplicando un poco de presión ligera. o comienza a golpearte la nariz (con guantes, por supuesto). al principio la luz golpea más que más. Su objetivo es hacer que la sangre circule más rápido allí (como en un masaje de belleza). Haz eso alrededor de 2-3 minutos. Tu nariz se tirará de rojo un poco. Eso es todo. Lo más asombroso es que después de ese “masaje” sientes menos dolor cuando recibes golpes en tu nariz.

Si te preocupa lastimarte, no aceptes el boxeo

Mantenga sus manos arriba para proteger su cara y mover su cabeza.