A la edad de 30 años, nuestros huesos de la región pélvica tienden a perder calcio de su médula ósea, por lo que se afloja y no puede mantener nuestro peso corporal superior.
- A medida que los huesos se debilitan, el peso de la parte superior de nuestro cuerpo se desplaza a los músculos de nuestra región pélvica (los músculos de la cadera) y nos da tensión en los músculos de la cadera.
- Para combatir este problema, se recomienda a las personas que tomen buenos suplementos de calcio como la leche para que sus huesos recuperen su fuerza y el músculo de la cadera no experimente una tensión.