- En primer lugar, reduzca el uso de dispositivos móviles.
- Haga un masaje de aceite ligero y tibio para las manos y los hombros (aceite de Ashwagandha).
- Controla la postura de tus manos y hombros mientras sostienes tu móvil o pestaña.
- Haga ejercicios moderados de manos y hombros.
- Beba leche tibia con 1 cucharada de Ashwagandha churnam (polvo) diariamente.
Cómo curar el dolor en mi mano que ha sido causado debido al uso excesivo de teléfono móvil
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Fisioterapia y homeopatía
Cambiar de mano E ir a ver a un cirujano de la mano, un cirujano ortopédico que se especializa en las manos, y pedirle ayuda. El Dr. Google no tiene respuestas para ti.
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