Dado el progreso de hoy en medicina y productos para el cuidado de la salud, la incontinencia urinaria no es algo tan terrible. Existen diferentes formas de tratamiento y control de la incontinencia.
Dependiendo de los diferentes tipos de incontinencia, existen diferentes formas de tratamiento. Antes de tomar su decisión, debe discutir el asunto con su médico. Después de haber determinado el tipo de incontinencia de la que está sufriendo, puede decidir cuál es el mejor tratamiento para usted. A continuación hay diferentes formas de controlar la incontinencia.
Kegels:
Fortalezca los músculos del piso pélvico para recuperar el control sobre la vejiga y la uretra. Puede obtener una guía completa sobre kegel y cómo funcionan desde nuestro sitio web. Las bolas de Kegel pueden aumentar la efectividad del ejercicio.
Conos Vaginales:
El equipo de ejercicios Kegel puede ayudar a fortalecer los músculos del piso pélvico. Estos conos vienen en varios tamaños y pesos para adaptarse a todos los niveles de competencia, como este Intimate Rose Kegel Exercise Kit .
Estimulación eléctrica:
También hay dispositivos de tóner eléctricos como K-Fit Pelvic Toner . Se insertan en la vagina y estimulan todos los músculos involucrados en Kegel. No experimentas ninguna sensación de electrochoque, solo sientes que tus músculos se tensan y se tensan.
Biofeedback:
La retroalimentación biológica funciona tanto como la estimulación eléctrica, solo que el dispositivo insertado en la vagina está conectado a un sistema visual que le permite ver las contracciones musculares. Es, por esta razón, más efectivo ya que tienes la capacidad de corregirte a ti mismo. El Elvie Kegel Exerciser y Pelvic Floor Muscle Exercise Tracker es un gran ejemplo de dicho equipo, que se puede conectar a su teléfono inteligente utilizando una aplicación especial y le brinda una sesión de ejercicio realmente efectiva.
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Técnicas de comportamiento:
- Entrenamiento vesical: está diseñado para ayudarlo a demorar la micción después de sentir la necesidad de hacerlo. Puede tratar de evitar orinar durante 10 minutos más cada vez que sienta la necesidad de visitar el baño. Su objetivo final sería lograr orinar solo después de 2.5 a 3.5 horas.
- Doble micción: el objetivo es vaciar completamente la vejiga. Para hacerlo, orine, espere unos minutos y orine de nuevo.
- Visite el baño a tiempo: intente ir al baño cada 2 horas y no espere hasta que sienta la necesidad de hacerlo.
- Cambios en el estilo de vida: reduzca las sustancias diuréticas como el café y el alcohol, reduzca la ingesta diaria de líquidos, intente bajar de peso (si tiene sobrepeso) y realice alguna actividad física.
Productos de incontinencia:
- Productos absorbentes: escudos, calzoncillos y pañales para adultos se utilizan para recoger la orina con fugas. Incluso hay pañales para nadar, adecuados para la natación y la fisioterapia acuática.
- Catéteres: se insertan en la uretra y se conectan a la vejiga. Pueden ser de ventilación (conectados a una bolsa de orina) o intermitentes (catéteres de un solo uso, insertados cada vez que el paciente necesita orinar).
- Sistemas colectores (para hombres): consisten en una funda que se usa alrededor del pene y canaliza la orina hacia una bolsa que se usa alrededor de la pierna.
- Dispositivos oclusores de fijador (para hombres): se sujetan alrededor del pene, aplicando presión suave a la uretra para detener el flujo de orina.
Medicación:
Existen varios medicamentos para la incontinencia, pero tienen efectos muy cuestionables y el riesgo de efectos secundarios es bastante alto. Su médico debe ser el que determine si debe tomarlos y debe analizar el asunto primero con ellos si desea recurrir a un tratamiento farmacológico.
Cirugía:
Cuando otras formas de tratamiento no parecen funcionar, la cirugía puede ser la última reserva para pacientes con incontinencia. Hay procedimientos de cabestrillo (se crea un cabestrillo pélvico para ayudar a mantener cerrada la uretra), cirugía de prolapso, creación de un esfínter urinario artificial y suspensión del cuello de la vejiga (que brinda apoyo al cuello de la vejiga y a la uretra).
(de: benwagirl.com – incontinencia urinaria y mujeres)
