¿Hay alguna manera de detener el impulso de cortar?

Sí, hay muchos consejos.

Estoy muy contento de que te acerques. Eso significa que realmente quieres cambiar. Al menos ahora mismo.

Antes que nada, deje de leer esta respuesta y llame a su línea local de suicidio, al servicio de asesoramiento juvenil o a lo que tenga disponible. Es anónimo, gratis y te ayudarán .

¿No llamaste todavía? Esta bien.

Sé que no estás tratando de matarte, y tú también lo sabes. No es por eso que deberías llamarlos. Tratan con los cortadores todo el tiempo y saben cómo hablar con usted. Algunos de ellos pueden ser ex cortadores ellos mismos.

Sigo pensando que deberías dejar de leer esto y averiguar a quién puedes llamar. Pero si no quieres, entonces podría tener algunos consejos sobre dónde comenzar tu proceso de curación.

La mayoría de los cortadores que he conocido son personas muy inteligentes, al menos en lo que respecta a su condición. Usted sabe que es una forma de transferir el dolor mental hacia un dolor físico.

Entonces, ¿por qué tu mente duele tanto? Conozco a los cortadores y muchos de ellos cuentan la misma historia. No voy a compartir sus historias para compararlas, pero permítanme decir que no me sorprendería si han tenido algún trauma infantil grave como padres con algún tipo de abuso o tal vez incluso un padre o un familiar que haya abusado de él. tú.

Apuesto a que también consideras tu dolor como inferior (como en “menos importante”) al dolor que sienten otras personas, aunque su situación era / es menos grave que la tuya.

Quizás usted (generalmente, pero no hoy) se ve a sí mismo como una persona dura que puede soportar el dolor. El sentimiento de otras personas es más importante que el tuyo, porque estás acostumbrado al dolor para que puedas soportarlo. Y tienes tu forma de lidiar con eso, cuando se vuelve demasiado, ¿verdad?

No sé si estoy perdiendo tus pensamientos sobre esto por completo, y si lo hago, lo siento mucho si te ofende. Pero cortar no es un problema poco común. Sucede por razones muy específicas y hay personas que pueden ayudarte.

No se detendrán hoy para hacer que el impulso desaparezca. Ellos pueden curarte. Pueden darle una vida donde se sienta incluido, no excluido. Donde su secreto ya no tiene ninguna influencia, porque está en el pasado.

Pero tienes que extender la mano. Tienes que pedir ayuda para curarte, no solo para pasar hoy. Usted tiene una enfermedad grave y necesita ayuda.

Si comenta y me dice su ubicación, me complacerá averiguar dónde puede obtener ayuda si hay algo cerca. No tienes que darme el nombre de tu calle ni nada, solo dame algo para trabajar y lo haré por ti. O podrías hacerlo tú mismo.

De cualquier forma, espero que lo hagas y pongas tu vida en manos de otros por el momento. Necesita descansar y necesita ayuda, y está ahí para que agarre.

Hagas lo que hagas, te deseo lo mejor.

Yo también he hecho cosas para tratar de causarme dolor a mí mismo. Cuando una niña me rechazó, repetidamente me golpeé con un cinturón en la universidad (aunque no en su presencia, por supuesto).

Al sentirse estresado por el hecho de que quieres cortar, te estás haciendo pensar en hacerlo más. Pensar en el hecho de que quiere cortarse a sí mismo no dará solución a los pensamientos angustiosos, sino que solo los empeorará.

Incluso si estás pensando en algo doloroso, solo por cinco minutos, piensa en algo que disfrutes o en la persona favorita con la que te guste pasar el rato. Piensa en cómo te hacen sentir cuando están allí para ti. De lo contrario, distraerse con algo que le parezca interesante. Ve a youtube y encuentra un tema favorito para investigar. Piense en muchos pensamientos cálidos y nostálgicos de todos los momentos especiales que ha tenido con amigos o familiares. Puede que estos no siempre hayan sido buenos, sino que solo se enfocan en los buenos tiempos.

Puede que esto no parezca que ayudará, pero puede que te sorprenda lo rápido que te calmas si haces esas cosas. Hago algunas de esas cosas cuando estoy muy ansioso o deprimido por problemas de relación.

Por favor, intenta tomar un segundo para relajarte. Toma un par de respiraciones profundas.

Si siente la necesidad de hacerse daño, le sugiero que se ponga en contacto con alguien que pueda ayudarlo. Ya sea un familiar, un amigo cercano o incluso la policía, es importante que no haga nada de lo que pueda arrepentirse.

Tengo un amigo muy cercano que cortaría. Entiendo que sientes la necesidad de hacerlo, pero debes entender que sentí dolor cada vez que vi un nuevo corte en su muñeca. Además de ser muy peligroso, el alivio es solo temporal. Las cicatrices que quedan atrás no merecen el alivio temporal.

Cortarse es una señal de que puede haber un problema subyacente. Puede ser una buena idea pensar qué está causando que estos deseos se reduzcan. Si es posible, intenta arreglar la razón subyacente de tu felicidad. Lo sé, es más fácil decirlo que hacerlo. Pero si hace un esfuerzo por mejorar su felicidad de una manera saludable, es posible que se sorprenda de lo que sucede.

Una vez más, si planea hacerse daño, contáctese con alguien en quien confíe.

En años pasados ​​esto se consideró una señal de advertencia de intento de suicidio. Si eso es cierto para ti, busca ayuda de inmediato.

Si ese no es el caso, aquí hay otras sugerencias que provienen de personas con experiencia de primera mano (creo) en esto. Me inclino por su mayor conocimiento en el are.

Tenga en cuenta que no soy un profesional médico, psiquiatra o psicólogo. Mi experiencia en estos asuntos se limita a tener una hermana que sufría de depresión y lo hice. Eso fue hace un tiempo.

Debería ver a un psicoterapeuta o psiquiatra lo antes posible. Si tienes tendencias suicidas, llama al 911.

Tu pregunta es demasiado seria para Quora. Necesitas ayuda profesional.