Cómo estar seguro de que tengo depresión y qué tipo de depresión podría tener

En realidad, eso no me suena a depresión: suena como autodestrucción, que categorizaría más estrechamente con el miedo que con la depresión. En este caso, miedo de descubrir (o descubrir) un mecanismo de defensa al que la mente inconsciente se está aferrando y defendiendo con fuerza, tratando de mantenerlo oculto e incontestable.

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Necesita buscar ayuda para obtener la verdadera respuesta.
Si nos preguntas aquí en Quora “¿Cuántas manzanas tienen?” Probablemente podamos decirle mucho sobre las manzanas, pero no podemos darle una respuesta.

Todos los síntomas de la depresión (y de cualquier otra enfermedad psiquiátrica, en realidad) son algo que todos podemos experimentar y hasta cierto punto experimentaremos. Incluyendo los que mencionas. La pregunta es si están allí en un grado o en una combinación que afecta cómo vives y funcionas de una manera patológica.
Debido a que la duda de uno mismo y el dejar de lado sus propias observaciones son parte de la depresión clínica, los deprimidos a menudo tendrán un problema al reconocer esto por sí mismos. Una de las paradojas inherentes a la enfermedad la hace muy maligna en sus severos grados.

Así que busque a alguien para cuantificar su problema y ayudarlo a avanzar, porque no puede confiar en su propia opinión sobre este asunto (a diferencia de en el caso de Apple).

La mejor de las suertes

A2A. Si siente que puede tener alguna forma de depresión, entonces lo más importante es obtener ayuda. Incluso si su voz interior intenta decirle que no es la depresión adecuada o que desaparecerá por sí solo, todavía necesita ver a alguien para hablar de ello.

En el Reino Unido, puede obtener ayuda de asesoramiento ya sea a través de su médico de cabecera o en privado. Mi sugerencia si estás en el Reino Unido es comenzar con tu médico de cabecera. Si decide ir en privado, deberá asegurarse de que el asesor sea el adecuado para usted, inicialmente verificando sus calificaciones y luego cuando se reúna para ver si siente que lo entienden y que pueden ayudarlo.

Lamento que solo conozca la situación en el Reino Unido.

Espero que recibas algo de apoyo pronto y empieces a sentirte mejor.

Si realmente quiere la respuesta correcta, vaya a un profesional experto en ayuda mental. Diles exactamente lo que has dicho aquí.

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Como ya lo admitió, lo que escribe se ve afectado por la forma en que piensa o siente. Entonces no podemos comentar con precisión. Necesitas acudir a alguien que conozca el problema y que pueda observar las otras pistas corporales adecuadas que no podemos ver. Solo sigue buscando hasta que encuentres un profesional en quien puedas confiar.