¿Cuál es la diferencia entre los humanos que viven hasta los 108 y los humanos que viven hasta los 80?

Por desgracia, nadie lo sabe, todavía. Muchos están trabajando en esto; y hay muchas razones plausibles, como hace años, que ahora se piensa que son incorrectas (como las dietas bajas en grasas, la carrera aeróbica, tener un IMC de 24). Hice todas estas cosas en su tiempo y tuve cáncer, hipertensión y riñón. problemas).

Las mejores suposiciones actuales, basadas en cierta evidencia, son cosas tales como:

No fumar

caminar más de 15 horas / semana

comiendo muchas verduras, poca o ninguna carne

tener padres que vivieron más allá de los 100

tener un poco de sobrepeso

ser rico

Entonces, ¿quizás principalmente el estilo de vida (80%?) Y algo de genética (20%?). Hay alguna sugerencia de que el microbioma es importante.

Estoy de acuerdo con Marva dassef. La diferencia es a menudo vitalidad. La persona puede o no ser tan saludable a los 100 como a los 80, pero la vitalidad siempre disminuirá notablemente independientemente del estado de salud. Pero como mencionamos anteriormente, lo importante es la felicidad y la calidad de vida, recordando que la percepción de calidad de vida de la persona de edad en cuestión puede ser diferente a la suya y no siempre depende de la salud. Por ejemplo, me presenté como voluntario en un centro de atención para personas mayores durante unas semanas y resultó ser un residente que tenía unos 90 años y fumaba alrededor de una docena de cigarrillos al día y lo había hecho durante décadas. Tenía diabetes y estaba aprisionada en silla de ruedas, pero estaban decididas a que dejara de fumar porque les preocupaba que sus pies se vieran afectados aún más y que pudiera sufrir amputación en el futuro. ¡Ella no dio nada! Ella tenía 90 años y ya estaba en una silla de ruedas. Querían que abandonara este hábito para evitar que una operación que no la afectaría afectara su movilidad de todos modos. Ella percibía su calidad de vida actual con sus cigarrillos y su silla de ruedas mucho mejor que sin sus cigarrillos y aún en una silla de ruedas. ¡Bloody es bastante justo en mi opinión!

Por un lado, hay genes de longevidad que te hacen vivir más tiempo.

Por otro lado, existen hábitos de vida saludables que funcionan como modificadores epigenéticos. Esto significa que cuando coma de manera saludable, haga ejercicio regularmente y tome suplementos de resveratrol o consuma ese vaso de vino tinto, algunos genes que son inestables y desean volverse en su contra (enfermedad cardíaca o cáncer) pueden regresar a la posición saludable a la que pertenecen.

No podemos cambiar nuestra herencia genética, pero sí podemos trabajar en los factores del estilo de vida. Se ha demostrado que algunas de las cosas que prolongan la vida involucran al sistema Sirtuin: Sirtuin

Además de una buena dieta y un estilo de vida activo, la investigación actualmente en curso sugiere que también puede tener que ver con la epigenética.

La genética se basa en su secuencia de ADN. La epigenética se basa en un grupo de proteínas que determinan cuándo y dónde se expresan los genes. El ejemplo de libro de texto de epigenética es la coloración manchada en animales como gatos, perros, vacas, etc. La idea es que en diferentes lugares del cuerpo, se expresan diferentes genes, a pesar de que el ADN es todo idéntico.

Las investigaciones recientes sugieren que la epigenética puede incluso afectar cosas como la obesidad, la longevidad, las posibilidades de cáncer y otros factores que se cree que dependen exclusivamente de las elecciones personales.

¿Cómo puedes cambiar tu epigenética? Los científicos todavía no están seguros, pero parece que la respuesta es que no se puede … La epigenética de un individuo sufre muchos cambios durante la pubertad y el embarazo, y las elecciones personales en el estilo de vida pueden desempeñar un papel en la determinación de la epigenética. Desafortunadamente, la epigenética también se hereda a través de su madre, por lo que algunas cosas ya pueden ser imposibles de cambiar debido a las elecciones que su madre, o incluso su abuela, hicieron durante sus vidas.

Mi madre tiene 92 años. A los 80, ella era muy activa en la jardinería, manteniéndose al día con mi padre ya que se estaba volviendo ciego y muy saludable. A los 92 años, se está desvaneciendo y en cualquier momento morirá mientras duerme. Todavía es muy saludable para su grupo de edad, y creo que fácilmente podría llegar a los 100 años, pero simplemente no quiere.

Con todo lo dicho, creo que depende totalmente de la calidad de vida a partir de los 80 años. Por cierto, ¿por qué 108?

De acuerdo con mis cálculos, 28 años.

La diferencia es la velocidad de carrera.