Medicina deportiva: Tengo un tirón en el tendón de la corva que me está tomando mucho tiempo para sanar. ¿Qué puedo hacer para acelerar el proceso de curación?

Esto dependerá de la gravedad de la lesión que tenga y del tratamiento que haya tenido desde que ocurrió la lesión. Después del cuarto día de la lesión, use calor para ayudar a estimular la circulación. Durante ese tiempo, debe permanecer lo más movido posible para evitar la rigidez y ayudar a la curación. No se exija a sí mismo para soportar el dolor, solo comience a mantener y mejore su rango de movimiento en la cadera y la rodilla, así como también progrese a no soportar peso a parcial a completo antes de pasar a la fuerza y ​​la potencia. La ley de Wolff establece que nuestros cuerpos reaccionan ante las tensiones y tensiones ejercidas sobre nosotros, por lo que es bueno asegurarse de avanzar con el tejido lesionado del movimiento a la fuerza para coordinar y equilibrar con la aptitud del cv sin causar más dolor y daño y proporcionar el mejor entorno y actividad para promover el mejor nivel de recuperación. cualquier pregunta solo pregunte