¿Quieres decir hacerlo tú mismo?
Vea Cómo administrar un enema
Caliente la bolsa de enema a la temperatura de su cuerpo.
Acuéstese en su lado izquierdo, después de romper el sellado del tubo del enema ponga un poco de lubricante en la punta del tubo del enema y su ano, inserte suavemente el tubo en su ano, teniendo cuidado de que no duela, lo más profundo posible , luego exprima la bolsa que contiene el enema hasta que todo haya entrado en su recto, deje que la bolsa del enema caiga al suelo y espere.
Si es para fines médicos, cuanto más tiempo pueda mantener el enema, mejor podrá hacer su trabajo, por lo que la mayoría lo hará justo antes de acostarse, y tratará de mantener el enema el mayor tiempo posible, a veces hasta que el la mañana siguiente.
Si es para limpiar su recto, espere hasta que realmente sienta que debe ir, luego vaya al baño y vacíe sus intestinos lo más posible.
A veces, no se necesitarán uno, sino dos enemas uno tras otro para que sus heces vuelvan a salir después de haber estado estreñidos.
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