Las clases de Lamaze que preparan a la mujer embarazada y a su esposo para la experiencia del parto son el mejor método actual. Tener una buena partera u obstetra que discutirá todas las posibilidades adecuadas para aliviar el dolor en el parto también ayudaría en este sentido. Una gran parte de la ecuación de alivio del dolor en el nacimiento implica la relajación, por lo que los centros de parto que proporcionan baños relajantes, etc. durante el parto también pueden ser útiles.
¿Cuáles son algunas prácticas, entrenamiento o ciertos entrenamientos que se pueden realizar durante el embarazo para aliviar el dolor del parto?
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¿Cuál es la terminología médica para el dolor?
¿Cómo funciona el analgésico en las áreas de dolor?
¿Por qué nuestros cuerpos no se han desarrollado para no sentir dolor nunca más?
Estoy de acuerdo con la mención de mantenerme relajado; hypnobirthing es una excelente herramienta para esto. También en cuclillas es una gran preparación. Haga las ‘3 hermanas’ diariamente de Spinning Babies. Ver a un quiropráctico que esté familiarizado con mujeres embarazadas para asegurarse de mantener la alineación ayuda. La natación es una excelente forma de entrenamiento para mantener un poco de acondicionamiento ya que el trabajo es un entrenamiento. Comer fechas.
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