Toma una respiración profunda y profunda.
Déjame hacer una pregunta rápida antes de continuar: ¿cómo sabes que el dolor en el pecho se debe al estrés?
Otra respiración profunda y profunda.
Si esta es la primera vez que experimenta este dolor, es una buena idea ir a la sala de emergencias.
Gran aliento en … y fuera.
Es importante no intentar convencerse de que el dolor en el pecho se debe al estrés … incluso si hay mucho estrés a su alrededor.
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Bien … otro aliento profundo y calmante.
Si el estrés le está causando dolor en el pecho, tenga en cuenta que la incomodidad puede deberse al hecho de que sus vasos sanguíneos hacia su corazón (o arterias coronarias) están teniendo “mini espasmos”. Estos espasmos provocan el estrechamiento de los tubos por los que circula la sangre y menos sangre (y oxígeno) que llegan a donde necesitan ir … que en este caso puede ser su corazón.
OK … fue largo. Toma una respiración profunda, déjala salir. Toma otro, y exhala.
Lo mejor que puedes hacer es ir a la sala de emergencias. Lo resolverán muy rápido, y te sentirás mucho mejor de que no sea algo más serio.
Gran respiración profunda … y fuera.
Mi recomendación es llamar al 9-1-1. No es una buena idea tratar de manejar solo. Espero que esta respuesta ayude. Y recuerda seguir respirando profundamente 🙂
