En realidad, esto se llama asociación en psicología en la que asociamos cosas no relacionadas debido a una fuerte coincidencia de estas actividades en el pasado. Algún incidente malo sucedió en el pasado mientras hacía algo que le gustaba. Esto hizo que su mente creyera que estas dos cosas están correlacionadas y programadas / condicionadas para hacerle pensar constantemente en cosas malas cuando está por comenzar las actividades que le gustan. el miedo y la ansiedad que se producen a partir de él le hicieron evitar sus actividades favoritas. Este problema cambió su percepción sobre los resultados múltiples que se generan cuando realiza una tarea que le gusta. Así que supongamos que hay 10 resultados de una tarea particular que te gusta mientras actúas, por lo que tu cerebro estará en la búsqueda constante de resultados negativos que encajarán en tu asociación de agrado con cosas malas al exagerarlo más allá de ignorar y disminuir el positivo. .
Así que recuerda el hecho de que tu vida no está controlada por ninguna fuerza externa que pueda hacer que sucedan cosas malas cada vez que haces cosas que te gustan.
Usted es el responsable de todos los sentimientos generados por cualquier evento. Así que tome el control de sus pensamientos y trate de reprogramarse a sí mismo. Puede tomar la ayuda de la terapia racional del comportamiento cognitivo.
