Hay algunas cosas que deben tenerse en cuenta acerca de las personas obesas y por qué se ponen de esa manera en Estados Unidos.
Lo primero es aceptar que hay más razones por las cuales las personas engordan que simplemente son flojas. La falta de ejercicio es una variable importante, pero también hay factores genéticos y económicos que deben tenerse en cuenta. De hecho, el aumento de las enfermedades no transmisibles, como las cardiopatías y la obesidad, se está convirtiendo rápidamente en algo no solo común en los Estados Unidos, sino en las partes del mundo donde los estándares de desarrollo están alcanzando niveles como los de los Estados Unidos.
1) El ejercicio es importante. Esta es, por supuesto, una razón por la que mucha gente, como yo, tiene sobrepeso. Es algo que sabemos que debemos hacer, pero por muchas razones no lo hacemos. Es un hábito que debe ser iniciado y mantenido. A veces, nunca podemos seguir el ritmo del hábito o nuestra vida lo interrumpe demasiado. A veces simplemente estamos cansados de trabajar más de 50 horas a la semana, tal vez odiamos hacerlo. ¿Me gusta pensar en hacer 100 abdominales y algunas flexiones cada mañana o antes de acostarme? Sí, pero el progreso es muy lento y las interrupciones en mi rutina ocurren tanto que cada vez que comienzo este hábito, nunca se mantiene. Por supuesto, el ejercicio es importante, lo sabemos, pero no hemos podido convertirlo en una parte tan importante de nuestras vidas como lo han hecho otros. Quizas mañana.
2) En realidad hay factores genéticos involucrados. Algunas personas ganan músculo muy rápido, algunas metabolizan muy rápido, otras tienen problemas para procesar azúcares y otras tienen problemas para almacenar aire en sus pulmones. No somos iguales en altura, color de pelo o belleza. Lo que hace que las personas piensen que la capacidad atlética y la facilidad de ejercicio son diferentes. No es que estas sean debilidades horribles, y no significa que solo porque es más difícil que no lo hagas, pero hacen que trabaje más duro que para otros y algunos simplemente lo empujan más allá del punto de incomodidad para el punto donde estás haciendo más daño de lo que estás ganando. En mi caso, nací con un trastorno que causaba que los pequeños sacos de mis pulmones no se llenaran completamente de aire cuando respiraba, como el asma. Si hubiera nacido hace cien años, probablemente hubiera muerto en un evento cuando tenía 7 años. Esto hace que las carreras largas sean casi imposibles de perder, sin embargo, tuve la suerte de ganar músculo muy rápido, genéticamente 50/50. En la escuela secundaria, era muy bueno en fútbol y artes marciales donde los movimientos explosivos son más importantes y la resistencia prolongada es menor. Luego me uní a la Infantería de Marina donde, a pesar de esto, todavía encontré la motivación (hombres enojados gritando mucho) para correr más de 9 millas por semana, mientras que otros ejercicios fueron bastante fáciles para mí. En la forma en que algunos ejercicios fueron fáciles para mí, correr no lo era. Fue más fácil para otros Marines. A pesar de esto, estaba en excelente condición física en ese momento. Entonces, de esta manera, algunas cosas como el ejercicio en realidad es más fácil para algunos que para otros. Si es algo que disfrutas, entonces considérate afortunado, porque para algunos es muy difícil y es por eso que no lo hacen.
3) Es difícil ser pobre y saludable. La gente piensa que la gente pobre siempre muere de hambre, no realmente en Estados Unidos. Debe tener en cuenta que en una tienda de abarrotes normal, las calorías son mucho más baratas en la isla de los dulces que en la sección de frutas o verduras. Es simple verdad. Para la mayoría de los estadounidenses que intentan sobrevivir o viven de cheque a cheque, están alimentando a sus hijos con cereales y bollos de miel mientras comen almuerzos reducidos en la escuela que consisten en pizza congelada y hamburguesas. También debe darse cuenta de que la comida rápida es cada vez más rápida y barata. Hoy es muy fácil decir que después de trabajar durante muchas horas al día, la gente quiere pasar tiempo con su familia y no en la cocina cocinando vegetales costosos. Comer o ordenar puede ser más costoso a largo plazo, pero compra horas pasadas con la familia.
El hecho es que las personas obesas son un fenómeno nuevo porque estamos viviendo la primera vez que se nos permite seguir sus instintos de supervivencia animal hasta el punto de que nos está matando. Nos basamos en los instintos que intentan almacenar y almacenar calorías de la manera más eficiente posible. Hace 20,000 años apenas éramos lo suficientemente fuertes como para sobrevivir. Trabajar probablemente mataría a nuestros antepasados de la desnutrición. Entonces aquí estamos con Double Quarter Pounders y Stuffed Crusts con queso extra y nos preguntamos qué estamos haciendo mal.
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Si la sociedad quiere cambiar esto, necesitarían capacitar a los niños más sobre la comprensión y la superación de estos impulsos y darse cuenta de que tenemos que protegernos a nosotros mismos. Hay mucho trabajo en este sentido en las escuelas hoy en día con más atención a la nutrición. Trabajar no es suficiente, comer con éxito hasta el punto de que nos mata es el problema.
También podríamos esperar lograr algún cambio social que ayude si trabajamos más para curar la pobreza. Haga que los alimentos saludables sean más fáciles de adquirir que los no saludables. Haga que trabajar sea menos necesario y libere tiempo para ejercitarse. Haga que la atención médica sea lo suficientemente asequible como para que podamos curar o controlar muchas de las dolencias que dificultan el ejercicio o el metabolismo para algunos.
Como no veo un futuro para que esto suceda en el transcurso de mi vida, creo que será mejor que regrese al gimnasio.
