Ejercicio y una buena dieta, seguido de un buen psicoterapeuta. La medicación puede ayudar con los síntomas, pero trabajar a través de su trauma es la manera más completa de superarlo.
Si está hablando de medicamentos, entonces uno no existe porque las personas responden de manera diferente. Personalmente soy fanático de Wellbutrin (bupropion) porque no causa disfunción sexual y algunos de los otros problemas asociados con los ISRS.
La comunidad médica no es una fanática de esto, pero yo sí: probaría hongos mágicos antes de ir al médico, porque a veces puede curar la depresión o brindarle meses de alivio en un solo viaje. [1]
Notas a pie de página
[1] Setas mágicas ‘reinician’ el cerebro en personas deprimidas – estudio
