Cigarrillos: vivo con personas que fuman en el interior. ¿Qué puedo hacer para aliviar los efectos de fumadores pasivos sobre mí?

Estoy leyendo entre líneas para inferir que estás en casa con tus padres. En la medida que puedas:

  • Dieta saludable
  • Ejercicio vigoroso
  • Ventilación positiva en la habitación donde duerme, cuando sea posible (ventilador desde una ventana al resto de la casa)
  • Cambie los filtros de aire en el horno frecuentemente si sus padres no están haciendo esto.
  • Busque un filtro de aire HEPA en una tienda de segunda mano o en Habitat Restore.

Haga planes para irse, yendo hacia un punto positivo en lugar de casarse con la primera persona que pueda ver que lo llevará (estoy leyendo entre líneas que no existen aquí), obteniendo las mejores calificaciones que pueda, manteniendo tantas opciones abierto como puedas

Es gracioso, porque acabo de encontrar este producto en Amazon. Aunque nunca lo he probado, será genial si alguien lo prueba.

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Si obtienes esto para tus amigos, tal vez te ayude también.

Espero que esto ayude, de cualquier manera.

Quizás podría intentar decirle a sus padres que irrita sus pulmones o que padece de sensibilidad o asma y pedirles cortésmente que fumen afuera, por la ventana, o al menos no en la sala de estar, porque lo están haciendo difícil. respirar por ti y toda la casa huele mal. Otra opción es sugerir que usen un cigarrillo electrónico, estos entregan una forma más pura de nicotina, no contienen alquitrán y debido a que vaporizan la sustancia para inhalarla en lugar de quemarla, no producen humo. Mi tía usa uno y definitivamente es mucho más agradable sentarse junto a ella en comparación con cada vez que ella había estado fuera para fumar. Aunque es algo mejor que los cigarrillos comunes, aún así, recomiendo a ella y a cualquier otra persona que dejen de fumar por completo. ¿Vives con famosos fumadores de cadena o acaban de encender un cigarrillo de vez en cuando?

En cualquier caso, es difícil de manejar porque pueden sentirse con derecho a fumar en su casa, especialmente si eres un junior, sin embargo, creo que es muy antisocial y deberías poder al menos discutir los problemas que tienes con eso. Sin embargo, no todos son así, a algunos realmente no les gusta causar problemas a los demás. Antes de mudarme a otro alojamiento para estudiantes, tenía un compañero que fumaba por su ventana, que estaba justo encima de la mía, ya veces, sospecho, no solo cigarrillos comunes. Podrías olerlo en el pasillo y en su habitación. Era terrible y me despertaba todos los días con un mal sabor de boca, así que le recordé que no estaba permitido y le expliqué que me irrita los pulmones y que mejoraría mucho su salud si dejaba el hábito. (tiene una tos fuerte). Él entendió y ahora fuma fuera mientras trata de reducir su hábito y eventualmente lo deja.

Para reducir el olor en la casa, ventile: abra puertas y ventanas, encienda todos los ventiladores y ponga purificadores de aire en su habitación y alrededor de su entrada. Cuando las puertas y ventanas estén cerradas intente colocar cuencos con vinagre blanco, carbón activado o bicarbonato de sodio alrededor de la casa. Espolvoree bicarbonato de sodio en los muebles y alfombras, déjelo pasar la noche y luego aspírelo al día siguiente. Estos trucos deberían absorber parte del olor. Cuando ya no funcionen, actualice los contenidos. Para evitar que la mayor parte del humo entre en su habitación, mantenga la puerta cerrada y use uno de esos excluidores de tiro para cerrar la brecha entre la puerta y el piso. Podrían molestarte poniendo recipientes y refrescadores de aire en todas partes, entonces podrías explicarles que estás tratando de disminuir el efecto del humo sobre ti y reducir su olor en la casa.