20 maneras absolutas de evitar el cáncer
1. Consume 15 gramos de Triphala en polvo todos los días. (extremadamente rico en antioxidantes)
2. Consuma al menos 20 gramos de polvo de Amla todos los días. (extremadamente rico en vitamina C)
3. Consuma 20 gramos de cáscara de Isabgol. (Extremadamente rico en fibras solubles e insolubles)
4. Consuma 20 mL de orina de vaca temprano en la mañana con el estómago vacío.
5. Consumir agua 7% de su peso corporal total.
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6. Consume 200 gramos de granos germinados todos los días. (Extremadamente rico en macro y micro nutrientes)
7. Consuma alimentos ricos en ácido fólico. Espinacas, hojas de nabo, hojas de mostaza, papaya, naranjas, pomelo, cacahuetes, almendras y amla.
8. Reduzca su consumo de tabaco.
9. Reduzca su consumo de sal y azúcar.
10. Consumir alcohol solo una vez a la semana.
11. Mantén un peso saludable.
12. Adopta un estilo de vida físicamente activo.
13. Camine por lo menos 10,000 pasos todos los días. Mejor haz Suryanamaskaars.
14. Incluye frutas y vegetales crudos en cada comida.
15. Consume comida no vegetariana no más de una vez a la semana.
16. Consumir granos enteros.
17. Exponte al sol de la mañana.
18. Respire profundamente. Praanaayaam es el mejor. (Las células cancerosas no pueden prosperar en un ambiente rico en oxígeno)
19. Reduzca su ingesta de grasa.
20. Evita comer alimentos procesados.
