Acurrucarse en su teléfono podría ser peligroso para su salud mientras duerme . Puede ser una causa de cáncer e incluso dañar tu cerebro. Puede ser dañino para las funciones de su cuerpo y limitar la producción de muchas hormonas significativas que son esenciales para su rutina regular. Avancemos con las otras causas últimas que pueden ocurrir mientras duerme con su teléfono descansando cerca / a su lado en su cama.
- Podrías prender fuego tu almohada
Un adolescente de Texas se despertó recientemente con un olor a quemado. Su Samsung Galaxy S4, que estaba debajo de su almohada, se había derretido parcialmente y chamuscó sus sábanas y su colchón también. Los teléfonos celulares en realidad bombean radiación electromagnética cada vez que están encendidos, lo que significa que dormir con uno cercano aumenta su exposición durante toda la noche. Por lo tanto, mejor mantenga su teléfono en “modo avión” (que apaga el transceptor) o apáguelo. Si necesita estar disponible para llamadas, coloque el teléfono a varios pies de distancia de su cama.
- Podrías mantenerte despierto
Los teléfonos celulares (y tabletas, televisores y otros aparatos con pantallas LED) emiten luz azul, un tipo que los estudios sugieren que puede inhibir la producción de la hormona melatonina que induce el sueño e interrumpir nuestros ritmos circadianos. Esto puede deberse a que la luz azul emite longitudes de onda similares a la luz del día, lo que puede hacer que nuestros cuerpos piensen que es de día, en cualquier momento.
- Los riesgos para la salud de los teléfonos celulares son borrosos
No se han realizado investigaciones que demuestren que el uso del teléfono celular cause cáncer; de hecho, los enlaces a cualquier tipo de riesgo para la salud aún no están claros. En general, se dice que los teléfonos celulares emiten dosis tan pequeñas de radiación EM (que también se emite desde rayos X y microondas y puede conducir al crecimiento tumoral en grandes cantidades) que son perfectamente seguros de manejar. Por lo tanto, si está preocupado por el posible riesgo de cáncer, intente enviar mensajes de texto en lugar de llamar, mantenga el teléfono lejos de su oído, o use un auricular o la configuración del altavoz tanto como sea posible, y definitivamente no se acueste con el teléfono al lado de tu cabeza.
Si no desea apagar el teléfono celular por la noche, al menos intente apagar la conexión a Internet y colóquelo a un metro de la cama.
La Organización Mundial de la Salud ha declarado que los dispositivos electrónicos en general (no solo los teléfonos celulares) son dañinos para el cuerpo y pueden aumentar las posibilidades de desarrollar cáncer. Un estudio en Australia demostró que existe una relación importante entre el uso de teléfonos inteligentes y la esterilidad en los hombres, así como la reducción de la calidad del esperma. En ambos sexos, hubo un aumento en los niveles de estrés.
Aunque su teléfono celular puede tener una alarma, realmente debe apagarlo durante la noche. Porque incluso cuando no lo estamos usando, todavía se comunica con estaciones base por transmisiones de radio.
Otros hábitos “más saludables” al usar su teléfono celular
1. Mantenga las llamadas cortas y, si están extendidas, cambie las orejas cada pocos minutos.
2. Si es posible, realice llamadas con el sistema “manos libres” para evitar tenerlo cerca de su cabeza.
3. No permita que los niños usen el teléfono celular, ni siquiera como un juguete.
4. No hable en su teléfono inteligente en un área donde la señal es débil. Esto puede aumentar el riesgo de cáncer porque el dispositivo deberá emitir ondas de radio más potentes.
5. No lleve su teléfono celular en su cuerpo (especialmente los hombres no deben ponerlo en el bolsillo de sus pantalones) y evite el contacto con su piel.
6. Manténgalo alejado incluso a un par de pies mientras está en su escritorio o mesa.
