Soy un gran admirador de tratamientos alternativos como masajes, tratamientos quiroprácticos, yoga y acupuntura. También tomo magnesio y uso la loción de capsaicina para el dolor muscular debido a la fibromialgia. Hago mi mejor esfuerzo para comer comidas saludables y balanceadas todos los días. Me centro en comer más frutas y verduras frescas. Me encanta la fruta alisada con frutas, leche de almendras y polvo de proteína vegetal. También disfruto de jugos de frutas y vegetales frescos, también.
Intento realmente evitar el gluten y concentrarme en las proteínas magras. Bebo 8-10 vasos de agua al día y uso limón para dar sabor. Cada vez que estoy estresado, escucho música suave que eleva mi humor, calma mi mente, baja mi ritmo cardíaco y me da una sensación de paz y tranquilidad. También escucho a oradores motivacionales como Les Brown, ET, Louise Hay, Wayne Dyer, Marianne Williamson, Darren Hardy, etc.
Finalmente, mantengo una actitud positiva, me amo incondicionalmente, me rodeo de personas positivas y hago lo mejor para ayudar a los demás. 🙂
Recurso
Manejo alternativo del dolor: Manejo de la píldora para prevenir la adicción
