Primero, pregúntate si es “hambre estomacal” o “hambre en la boca”. Si es hambre bucal, mastique algo de goma de mascar sin azúcar. Si es hambre estomacal, come algo. Si le preocupa aumentar de peso, coma algo como apio o zanahorias.
Me han dicho que tomar café estimulará las contracciones estomacales y te hará sentir hambre cuando no lo estés.
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Bebe un gran vaso de agua.
Funciona para mi.
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