La fibromialgia es un síndrome. Como un “síndrome”, significa que es una condición para atrapar a todos con muchas personas que tienen el mismo tipo de experiencia, pero que no obtienen la condición de la misma manera. Para curar algo, debes tener un camino en el que se presente una condición. Puede tomar las píldoras o los suplementos de hierbas que desee, pueden ayudar a aumentar su ESTADO, pero no lo CURRIERON: porque no existe una vía de una sola vía para que exista esta afección. Si encuentras que una terapia funciona, oye, ¡eso es genial!
La razón por la que tiene fibro es por un accidente automovilístico y un trauma físico en su cuerpo, tomar CoQ10 no va a ‘curar’ su dolor debido a un trauma físico. La CoQ10 puede ayudar a su cuerpo a crear mejor oxígeno para el sistema sanguíneo, y puede hacerlo sentir mejor, pero no va a arreglar algo que pueda requerir alguna terapia física severa junto con un mejor diagnóstico, que podría incluir el CRPS que es sobre el dolor y las lesiones
Es posible ser diagnosticado erróneamente como fibro y tener un dolor extremo a largo plazo por más de 3 meses es ahora el diagnóstico de fibromialgia.
DIETA
Cambiar su dieta puede ayudarlo a sentirse mejor, porque la gente informa que la alimentación con dietas donde absorben más nutrientes ayuda. Esto incluye hacer jugos porque cuando usted hace jugo, (y no estoy hablando de jugo embotellado, sino de verduras y frutas juicing usted mismo o alguien de su familia haciéndolo) los nutrientes van directamente a nuestros cuerpos.
Juicing
Empecé a hacer jugos con mi madre cuando era niña. ¡Jugo zanahorias, apio, repollo, limones y casi cualquier cosa que pudiera o pudiera ser exprimida! Al menos vale la pena intentarlo, porque NO HARÁ DAÑO. Simplemente no beba grandes cantidades de zanahoria todos los días, la vitamina A no es soluble en agua y le dará un color naranja a su piel si lo hace (y tampoco le gustará a su hígado). Mire Fat, Sick & Nearly Dead GRATIS | Reiniciar con Joe, hay muchos lugares a donde ir en la red para encontrar buenas recetas de jugos, pero esta película puede motivar a la gente a probar jugos. Mi recomendación para un exprimidor? Sugiero para empezar, obtener uno menos costoso hasta que sepa si lo seguirá.
ALERGIAS
Averiguar si tiene alergia a los alimentos ayudará a su condición general, y es posible que haciendo una dieta de rotación descubra qué alimentos ‘desencadenan’ su condición PODRÍA ayudar a su cuerpo a dejar de pelear. Para un ejemplo:
Algunas personas encuentran que bajar del gluten los HA AYUDADO, pero nuevamente no es una cura.
Descubrí que tengo alergias severas a los lácteos y la carne de res. Al eliminarlos de mi dieta (en todos los frentes que puedo) he mantenido a raya mi inagotable intestino, ayudando a todo mi cuerpo. Sugeriría tomarse un tiempo para al menos averiguar si tiene alergias a los alimentos: http://naturalanxietytherapy.com …
Originalmente, Doris Rapp era una alergóloga sin sentido que encontró una conexión entre los comportamientos y la comida, especialmente en los niños: https://www.barnesandnoble.com/p … Te doy esto porque con 1.99 podrías encontrar algunos respuestas, o consulte con su biblioteca local sobre esto.
La regla de las tres SEMANAS / tres meses
Independientemente de cómo obtuvo fibro o cómo parece haberse manifestado para usted, tenga en cuenta que hay una regla que hemos encontrado con ella: puede intentar cambiar cualquier cosa, desde dieta, a control tópico del dolor o medicamentos para el dolor, y en TRES semanas hasta tres meses, parece haber “problemas” que van desde: el alivio del dolor deja de funcionar, hasta las náuseas aumentando, por lo que la dieta no puede continuar.
Por lo tanto, se convierte en un “cambio” de todo lo que hemos probado, y eso incluye la morfina y otros analgésicos, de 3 semanas a 3 meses, cambiándolos. Puede volver atrás y eso funciona, pero debe cambiar cada 3 semanas a 3 meses. ¿Cómo se me ocurrió esto? Al entrevistar a unos pocos miles de personas a lo largo de los años sobre su afección con fibro, ¿qué ha funcionado ?, ¿sigue? Y cuándo dejó de funcionar. El número mágico es de 3 semanas a 3 meses y vuelve a cambiar.
STRESS y FIBRO
Lo que sucede cuando tenemos dolor, cualquier dolor, es que nuestros cerebros comienzan a transformarse y a transformarse. Uno de los mejores libros que he leído sobre este tema fue otra persona laica, Melanie Thernstrom, que no solo hizo un estudio longitudinal sobre el dolor, sino que en unos pocos capítulos pasó a explicar cómo el dolor cambia la química del cerebro. Aquí hay un enlace para obtener el libro, los capítulos son largos y realmente no pueden hacer justicia para resumir algo tan complejo: Las crónicas del dolor: curas, mitos, misterios, oraciones, diarios, escáneres cerebrales, curación y la ciencia del sufrimiento: Melanie Thernstrom: 9780312573072: Amazon.com: Libros, cuesta $ 4.99. Si esto es demasiado, ve y revisa tu biblioteca local.
Lo que noté es que con el tiempo, ya no podía meditar, ya no podía lidiar bien con los factores estresantes y las situaciones que normalmente simplemente “rebotaban” de mí, ya no podían. Fui absolutamente reactiva a absolutamente todo.
Me encontré a mí mismo como un mechero sin control, simplemente un gran estrés: ya sea encendido / apagado. Y todavía lo encuentro de esa manera. Volver a la meditación es difícil cuando estás dolorido, ya no es un proceso fácil de “simplemente sentarte”. Encontré PARA MÍ, que la meditación volvió a ser posible después de comenzar la terapia de cannabis, porque finalmente pude encontrar una manera de mover mi el cerebro pasa del “dolor” al reposo. El dolor es un nivelador interesante, considerando que solía meditar todos los días desde una perspectiva de práctica espiritual, y tenía que ser ‘readaptado’ para el dolor.
DORMIR
¡Dormir mejor es crucial para todos los humanos, incluso sin enfermedades! Y el problema de que hay cambios cerebrales que parecen estar teniendo lugar para las personas con fibro, que inhibe el sueño profundo profundo. Conseguir esto ‘arreglado’ puede ayudar. Algunas personas encuentran que duermen mejor usando una máquina Bipap o una máquina Cipap. Algunos no.
Para ser honesto, el sueño profundo y el fibro son diametralmente opuestos.
TERAPIA
No puedo decir lo suficiente : con fibro, la depresión sigue porque tenemos fibro. No se trata de tener depresión que causa fibro. Entonces, una de las mejores ofertas es obtener HOPE. ¡La terapia nos ayuda a tener esperanza, nos da herramientas sobre cómo lidiar con una condición de vida que no estamos preparados para enfrentar! Y nos ayuda a aprender más habilidades de afrontamiento para lidiar con las tragamonedas que enfrentamos de la familia, desde médicos que no nos creen, hasta aprender a vivir conscientemente todos los días, en lugar de acumular todo lo que está sucediendo para nosotros.
Espero que esto ayude de todos modos posible. Realmente lo hago Si quieres chatear, estoy aquí.
