La respuesta a esta pregunta dependerá en gran medida de por qué está tomando la píldora. Para algunas personas, un suplemento de vitamina C que les da mucha vitamina C es beneficioso. Para otros, puede ser innecesario.
Por esta razón, debe buscar el consejo de un profesional médico (ya sea médico o farmacéutico) sobre la mejor manera de utilizar la tableta de vitamina C (y, de hecho, otros suplementos) para mejorar su salud.
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Podrías, claro, pero ¿por qué crees que necesitas vitamina C en absoluto? La mayoría de lo que se ha escrito es el balbuceo pseudocientífico mal documentado (o indocumentado).
Tomar 500 mg de vitamina C al día tampoco es problema.
En los viejos tiempos, las personas creían erróneamente que tomar 2,000 mg de vitamina C al día evitaría muchos problemas, por ejemplo, resfriados.
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