Estás totalmente en el camino correcto con tu pensamiento, acabas de llegar sin conexión a tierra. Aquí hay una afirmación de mi maestro, puedes decir:
Yo no soy el cuerpo
Yo no soy las emociones
Yo no soy los pensamientos
Yo no soy la mente
Estas cosas son productos o vehículos del alma.
¿Qué significa que la depresión es una enfermedad?
¿En qué piensan las personas que sufren de dimentia o alzheimer cuando parecen perdidas?
¿Qué tipo de trastorno es esto cuando una persona habla de lo mismo todos los días?
Yo soy el alma
Debe hacer ejercicio físico antes y después de la meditación y afirmaciones como esta. Especialmente haciendo sentadillas te mantendrá en tu cuerpo. También es útil caminar sobre la hierba con los pies descalzos, si puedes hacerlo.
