¿Qué ayuda con el dolor de una enfermedad degenerativa del disco?

A los quiroprácticos les gusta usar la palabra “enfermedad” porque suena importante, pero en realidad no es una enfermedad en el verdadero sentido. “Una enfermedad es una condición patológica de una parte del cuerpo, un órgano o un sistema resultante de diversas causas, como infección, defecto genético o estrés ambiental, y se caracteriza por un grupo identificable de signos o síntomas”. Lo que realmente está sucediendo es que una o varias de las vértebras se han desalineado rotacionalmente y durante un período de varios años, generalmente 10 o más, el cuerpo ha intentado acomodar la distorsión alterando la forma del disco, usualmente y erróneamente descrito como ‘desgaste natural’ ‘. Esta alteración puede causar que la capa externa del disco se separe y el centro blando se exprima creando el abultamiento, que por supuesto es la hernia. Un poco como apretar un tubo de pasta de dientes, que por supuesto no puede ser “empujado hacia adentro”. La solución es ordenar la causa, es decir, corregir la desalineación de las vértebras y así eliminar la causa de la perturbación. Esto luego permite que el cuerpo se repare a sí mismo y se restaurará la función normal sin dolor. La corrección de las vértebras se realiza muy fácilmente con las técnicas más simples y es extremadamente efectiva. Para ahorrarme un montón de tipeo, busque en Google ‘whysuffer’, donde encontrará mucha información buena acerca de qué se trata realmente. Lamentablemente, no estoy autorizado a darte el sitio web real.

Técnicas de manejo del dolor para la enfermedad degenerativa del disco

El campo del control del dolor utiliza una amplia variedad de técnicas para tratar el dolor y los trastornos dolorosos. El dolor lumbar causado por la enfermedad degenerativa del disco a menudo es difícil de tratar, y muchos pacientes encuentran que tienen que probar más de un tratamiento, o una combinación de tratamientos, antes de encontrar suficiente alivio del dolor para poder completar sus rutinas diarias y mantener un ejercicio y rutina de ejercicios. Si bien esto no es de ninguna manera una lista completa, aquí hay algunos tratamientos que a menudo se recetan para pacientes con dolor lumbar:

Herramientas psicológicas

Este tratamiento de enfermedad degenerativa del disco implica el uso de métodos conductuales para ayudar al paciente a autogestionar su dolor lumbar. Por ejemplo, la terapia cognitiva implica enseñar al paciente a aliviar el dolor lumbar por medio de técnicas de relajación, técnicas de afrontamiento (como la visualización) y otros métodos. La biorretroalimentación implica la alteración gradual de las señales neuromusculares que ayudan a reducir los síntomas del dolor lumbar.

No mucho si soy honesto. Hay todo tipo de analgésicos en el mercado, algunos ayudan más que otros, pero que usted utilizará será una elección personal. Puede tener sensibilidades o estar contraindicado de otro modo.

Descubrí que lo mejor es adaptar mi vida para que el dolor disminuya. Realmente nunca desaparece. Pero puedo administrar el trabajo a tiempo completo como resultado de mi trabajo. Puede ser útil para usted asistir a una clínica de dolor para ayudarlo con esto, pero estos son algunos de los míos;

• He desarrollado métodos para salir de la cama / silla / baño / inodoro de modo que limite el dolor
• Aprendí ejercicios McKenzie para mantenerme tan “suelto” como sea posible
• Hago ejercicios de fortalecimiento en mis brazos en particular ya que mis piernas a menudo colapsan y mis brazos son de los que confío para levantarme. Tampoco puedo levantar con las piernas y, por lo tanto, me aseguro de que todo lo que tengo que levantar esté a la altura de la cintura para que no tenga que doblarlo.
• Encuentre una silla para el hogar / trabajo que lo soporte, pero que permita cambios de posición constantes durante el día
• Si hay algo que tienes que hacer que sabes que va a causar dolor, toma un poco de alivio antes de la mano
• Un masaje deportivo decente duele, pero ayudará a esos músculos pobres que apoyan su espalda donde su columna está teniendo problemas
• Estar en posición vertical provoca presión sobre esos discos pobres, si tienes dolor, permanece plano si puedes, aunque solo sea por un minuto para aliviar la presión

Buena suerte, lamento que tengas que lidiar con esto.

Definitivamente de acuerdo con Vicky en su mayor parte. Una cosa que he notado a través de los años es que mis niveles de dolor disminuyen si yo como la buena comida menos, y limito el alcohol. Con la buena comida menos me refiero a comer menos comida en general, pero cuando lo hago, es principalmente alimentos integrales como verduras, granos, etc.