Cómo prevenir un dolor agudo durante la defecación

Por lo general, se produce un dolor agudo durante el movimiento intestinal debido a una fisura anal. La fisura anal es el resultado del paso de las heces duras, el esfuerzo, el estreñimiento, la diarrea crónica y también de la enfermedad inflamatoria intestinal (EII).

Para evitar un dolor tan agudo, se pueden seguir los siguientes pasos:

  1. Aumentar la ingesta de fibras dietéticas (frutas y verduras crudas)
  2. Bebe más líquido
  3. Tomar baño caliente
  4. Use suavizantes de heces OTC
  5. Trate cualquier otra causa subyacente responsable del estreñimiento.

Ve al doctor. Un dolor agudo no es una buena señal. Podrías estar presionando demasiado. Un médico puede ayudarlo a resolver por qué está experimentando tales dolores. Si no puede pagar un médico, hay centros de salud comunitarios en todo EE. UU. Que trabajan en un plan de pago de escala móvil que a veces puede ser gratuito para usted. Si no estás en los Estados Unidos, estoy seguro de que hay opciones similares. Solo ve al doctor y deja de esforzarte tanto.

Come más fibra Bebe más agua