¿Puede el tinnitus mejorarse con la edad?

Las estadísticas muestran que el tinnitus es más común a medida que envejecemos, es cierto. Pero estas estadísticas no comentan “mejor” o “peor”, solo que existe.

No hay ninguna razón por la cual la percepción de tinnitus puede disminuir a medida que envejece, especialmente si se asegura de corregir cualquier pérdida de audición que se produce con la edad (que es muy común).

Hay una serie de técnicas de gestión que puede utilizar para ayudar a reducir la intrusión del tinnitus, esta información ha sido tomada de la publicación de BTA “Living with Tinnitus” y en nuestro sitio web puede encontrar más información sobre el tinnitus y su manejo.

Relajarse
Aprender a relajarse adecuadamente es una de las mejores maneras de ayudarse a sí mismo. Muchas personas que practican técnicas regulares de relajación dicen que reducen el volumen de su tinnitus y les ayuda a ser indiferentes a sus ruidos. También ayudan a romper el círculo vicioso de estrés y ansiedad que muchas personas encuentran que acompaña a su tinnitus. ¿Por qué no probar el tai chi, el qi gong, el yoga, la meditación o un CD de relajación?

Mantente activo
Si su mente está ocupada con algo absorbente, es más fácil olvidarse del tinnitus. El trabajo, las actividades de ocio y otros intereses pueden ayudar a proporcionar un enfoque que valga la pena.

Ejercicio
El ejercicio regular ayuda al cuerpo a alcanzar un mayor nivel de bienestar y en la mayoría de los casos esto ayuda a las personas a hacer frente a sus tinnitus con mayor facilidad, así como a ayudarlos a dormir mejor.

Usar sonido
Haga que los sonidos ambientales suenen a un nivel cómodo en el fondo. Esto reducirá la intrusión del tinnitus; esto es especialmente útil por la noche, mientras intenta dormir

También puede probar el sitio de e-learning de BTA, videos de tamaño de mordida, información y ejercicios para ayudarlo a manejar su tinnitus. Puede encontrarlo en www.takeontinnitus.co.uk

Gracias por la A2A Magda Maczuga

No tengo edad ni sufro de tinnitus crónico. Tengo un tinnitus, pero siempre lo he tenido, así que es parte de mi ser. Sin embargo, después de haber estudiado el tinnitus extensamente en los últimos 15 años, aquí hay algunas investigaciones que se han hecho sobre el tema del efecto de la edad sobre el tinnitus.
En pocas palabras, sí, se descubrió que el tinnitus está relacionado con la edad. Hoffman y Reed (2004) compararon seis estudios que obtuvieron datos de prevalencia de tinnitus específicos de la edad en adultos; cada uno mostró una tendencia de prevalencia cada vez mayor a edades mayores, con una meseta en décadas de 60-69 o 70-79 años, y una disminución posterior en grupos de mayor edad. Por ejemplo, las Encuestas Nacionales de Examen de Salud y Nutrición 1999-2004 mostraron un aumento en la prevalencia de tinnitus con la edad, alcanzando un máximo de 14.3% entre los 60 y 69 años de edad, después de lo cual disminuyó (Shargorodsky et al., 2010). Dichos cambios en la prevalencia podrían resultar de:
1) la mejoría sintomática tardía como parte de la historia natural del tinnitus,
2) la comorbilidad del tinnitus con otras condiciones de salud que reducen la esperanza de vida de quienes padecen tinnitus, o
3) una reducción relativa en la percepción del tinnitus en comparación con otras condiciones de salud emergentes (Shargorodsky et al., 2010).
Sin embargo, debemos notar que los resultados discutidos aquí hablan de la reducción en el porcentaje de personas que informan sobre el tinnitus y no realmente la reducción en los síntomas del tinnitus. Personalmente, he visto suficientes personas en clínicas que reportan una percepción reducida de tinnitus en la vejez, pero eso es más de la reducción de los síntomas en sí mismos.

Referencias
Hoffman, HJ, Reed, y GW (2004). Epidemiología del tinnitus. En JB Snow, Jr. (Ed.), Tinnitus: teoría y gestión (pp. 16-41). Lewiston, Nueva York: BC Decker.

Shargorodsky, J., Curhan, GC, y Farwell, .WR (2010) Prevalencia y características del tinnitus en adultos de EE. UU. The American Journal of Medicine, 123, 711-18.

No se puede decir mucho sobre la autoría del tinnitus. No soy doctor ni investigador. Realmente, en su mayor parte, solo puedo extraer de mi propia experiencia. Tengo dos formas distintas de tinnitus, un zumbido y un anillo.

Para mí, ambas formas han seguido empeorando, pero el cambio ha sido lo suficientemente gradual como para permitirme acostumbrarme a él gradualmente, y también he aprendido a manejarlo bastante bien en general, lo que generalmente significa simplemente ignorarlo, o , cuando se vuelve particularmente ruidoso e imposible de ignorar, encontrando maneras de distraerme.

Lo siento; Desearía tener mejores noticias.

Por supuesto, hay tantas causas y tipos diferentes que son ciertamente casos en los que desaparecen, o al menos mejoran hasta cierto punto, pero no he encontrado nada que me haya ayudado en ese sentido y también descubrí que mientras más tiempo me paso investigando e incluso solo pensando en ello, más difícil es ignorarlo.

‘Can’ es la palabra operativa. Sí, supongo que es posible que el tinnitus mejore con la edad. He tenido tinnitus durante más de 30 años y no ha cambiado en absoluto. Si se pone mejor, genial.