Sin saber más sobre sus percepciones de cómo ha cambiado su comportamiento y las percepciones de su novia, todo lo que puedo decir es que es posible que cualquier medicamento psicotrópico específico cambie su comportamiento.
Tomé litio, y mi esposa dice que cambió mi comportamiento en la primera semana. Me hizo mucho más fácil vivir con él.
Desde mi punto de vista, tardé más tiempo en notar una diferencia, pero cuando lo hice, llegó la noche. Un día estaba pensando en el suicidio todo el tiempo, y al día siguiente, el pensamiento no se me pasó por la cabeza. Eso fue realmente extraño y generó una gran angustia existencial acerca de quién era si las sustancias químicas pudieran cambiar mis pensamientos de manera tan dramática. Si los químicos cambian mis pensamientos, ¿qué química me está haciendo pensar de la manera en que lo hago y qué papel tengo en mis pensamientos?
Sería realmente curioso descubrir qué cambios de comportamiento han sucedido que a tu novia no le gusta. Te advertiría que no intentes cambiar por ella en lugar de por ti mismo. Esa es una forma de manipulación en la que intentas sofocar quién eres realmente para mantener una relación. Eso es insostenible sin deprimirse. De hecho, si intentaras ser alguien diferente para complacer a tu novia, ya sea que fueras consciente de ello o no, eso podría haber jugado un papel importante en tu depresión. Es un tema que vale la pena investigar con un terapeuta experto.
Las personas tienden a deprimirse cuando modifican sus personalidades para ser socialmente aceptables o aceptables para individuos específicos. Esta depresión puede matarte si llega a hacerte creer que la única forma en que tu dolor se detendrá es si estás muerto. Debe preguntarse si tratar de ser alguien que no es con ese riesgo.
Entonces, ser tú mismo puede significar no ser una persona que ama a tu novia. Esta es una posición increíblemente difícil de encontrar si te sientes indigno de amor cuando eres tú mismo. Se necesita una gran cantidad de fuerza para poner su salud a largo plazo como una prioridad más alta que su comodidad inmediata. Sin embargo, podría ser que para recuperarse de la depresión, no pueda mantener su relación con su novia.
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Esa será tu elección, y debes hacerlo. Usted no debe ser influido por nadie de internet. O cualquiera que no te conozca bien y que tenga una profunda compasión por ti, para el caso. Tal como un terapeuta, aunque a veces puede ser difícil saber si el terapeuta tiene una verdadera compasión por usted o qué tan sabios son. Recibí un mejor apoyo para mi toma de decisiones en un grupo de apoyo de otras personas con depresión, que de mi primer terapeuta. Mi segundo terapeuta fue más útil y me enseñó muchas habilidades para ayudarme a sobrellevar la depresión.
No creo que la medicación, por sí sola, pueda suponer una recuperación a largo plazo. Creo que la recuperación consta de muchos elementos, que incluyen terapia, grupos de apoyo, ejercicio, trabajo voluntario, actividades creativas como música o arte, y prácticas que lo ayudan a desarrollar su capacidad para silenciar sus pensamientos lo suficiente como para tomar conciencia de lo que está sucediendo. en el resto de tu mente La meditación es una de las muchas prácticas que pueden ayudar con este último.
La recuperación es un trabajo duro. Es un trabajo que harás por el resto de tu vida. La medicación es solo una herramienta que puede usar. La medicación puede tener resultados dramáticos, pero sin hacer el otro trabajo que describí, una recuperación impulsada únicamente por medicamentos no será sostenible. Finalmente, una recuperación puede significar que tiene que tomar decisiones dolorosas sobre con quién tiene una relación cercana. En ocasiones, debe someterse a un dolor a corto plazo que puede durar algunos años para una recuperación que puede durar toda la vida.
PD: si algo de esto ha sido útil o ha sido útil, agradecería un comentario sobre lo que fue útil. Si quieres contar más sobre tu historia sobre lo que tu novia te está diciendo, también te agradecería. Si estoy fuera de la base, por favor díganme por qué.
